Hoe je over een Intestinale Virus Sneller

Een intestinale virus kan diarree, maagpijn, braken, verlies van eetlust en overweldigende vermoeidheid veroorzaken. Als je contract een virus, zal het moeten is het natuurlijk lopen, maar je kunt de tijd die je zal moeten de effecten ervan te verminderen verduren. Instructies

Hydrate 1, zal uw lichaam te verdrijven vloeistoffen, en moet u them.Drink voldoende vers water te vervangen. Vermijd dranken met alcohol of cafeïne, die u verder kunnen uitdrogen.

Rest 2. Neem dutjes wanneer je nodig hebt om en gaan vroeg naar bed. Vraag iemand om te helpen rond het huis met klusjes. Als je het gevoel vermoeid, luister naar je lichaam en krijgt de rust die u nodig hebt.
3

Eat, zelfs als je geen zin in hebt. Vasthouden aan het licht voedsel, zoals soep of bouillon met licht beboterde toast. Eet geen zware of rijke maaltijden, maar eet iets om je kracht te handhaven.

Supplement 4. Zal je waarschijnlijk niet moeten eten genoeg om de vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft te krijgen, dus neem een ​​krachtige multivitamine. Neem de vitamine met voedsel om maagklachten te voorkomen.
5

Breng warme kompressen of een verwarmingselement om je maag om de pijn te verlichten en ontspan je.
6

arts hulp als je niet beter in een dag of two.You kan lijden aan iets erger dan een veel voorkomend virus.