Hoe je mannelijke hormonen herweging

Hoewel een gezonde man kan produceren sperma ver in zijn jaren '80, kunnen dalende testosteronspiegel beïnvloeden mannen al hun mid-jaren '50, waardoor de symptomen zoals vermoeidheid, zwakte, prikkelbaarheid, vergeetachtigheid, depressie en verlies van seksueel verlangen of function.There zijn natuurlijke alternatieven voor testosteron-vervangende therapie en voorgeschreven antidepressiva die weinig doen om de onderliggende oorzaak te behandelen. Wat je nodig hebt
Supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verkrijg de juiste supplementen en maak veranderingen in levensstijl. Dehydroepiandrosterone (DHEA) en de metabolieten steroïde voorlopers nodig voor de productie van zowel mannelijke als vrouwelijke hormonen. DHEA productie in de bijnieren afneemt na de leeftijd van 30. Plantaardige bronnen worden gewoonlijk afgeleid van Mexicaanse yams. DHEA voordelen bloedvaten, botten en het geheugen. Neem contact op met uw zorgverlener voor dosering informatie. Kopen van 2

Breng progesteron crème dagelijks op de huid om het overtollige oestrogeen te verminderen in het mannelijk lichaam. Oestrogeen onderdrukt productie van testosteron. Bij regelmatig gebruik, Progesteron crème krimpt vergrote prostaat. Uw plaatselijke compounding apotheek kan u helpen een juiste recept te verkrijgen.
3

Take aanvullende melatonine, dat is aangetoond dat de slaap te verbeteren. (Productie van melatonine daalt met de leeftijd.)
4

Neem kruiden die mannelijke hormoon balans en gezondheid van de prostaat, zoals Saw Palmetto Berries, Nettle Root en Pygeum, een Afrikaanse boom profiteren. Volg fabrikanten richtingen. Nettle Leaf Tea en peterselie ook voeden de nieren en urinewegen, en kan overvloedig worden genomen. Rauwe pompoenpitten hebben prostaat-kanker-bestrijdende eigenschappen, en omdat zink-deficiëntie is gekoppeld aan prostaatkanker, kunnen supplementen van dit mineraal gunstig zijn.
5

Maak veranderingen in levensstijl, zoals stoppen met roken, beperking van alcoholgebruik en het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging te helpen handhaven van gezonde hormoonbalans. Een dieet dat gezonde omega-3 vetten en rauwe groenten en fruit bevat levert voedingsstoffen en vezels voor een goede algehele gezondheid.