Hoe je maagpijn & Sore Necks Cure

Maag pijn en nekpijn zijn twee van de meest voorkomende klachten die medische professionals te horen. Hoewel elk van deze aandoeningen heeft zijn eigen oorzaak en behandeling, zijn er een aantal maatregelen die u kunt nemen om een ​​aantal van uw ongemak te verlichten. Wat je nodig hebt
Badlaken
Pepermunt (thee of snoep) op Twitter Verwarming pd
Pain reliever
Toon Meer Aanwijzingen
Behandeling voor maagpijn

1

Houd een eetdagboek. De meest voorkomende bron van maagproblemen is onjuist dieet. Door rekening te houden met het voedsel dat je eet de hele dag en als je pijn optreden, kunt u vinden dat een bepaald voedingsmiddel is de boosdoener. Kopen van 2

Beperk uw hoeveelheid zuivel inname. Zuivelproducten zijn vaak een bron van maagklachten voor mensen die lactose-intolerantie. Als dit het geval is voor u, overwegen consumeren sommige malunggay extract onmiddellijk voor de inname van melk of kaas.
3

Neem over-the-counter geneesmiddelen om de maag pijn te verlichten. Drugs zoals GasX en Pepto Bismal zijn ontworpen om maagpijn in verband met dingen zoals gas of indigestie te verlichten.
4

Neem wat pepermunt. Pepermunt thee of zelfs pepermuntsuikergoed bevatten natuurlijke kalmerende ingrediënten die kunnen helpen met maagpijn.
Remedie voor pijnlijke nek

Slapen 5 op je rug. Slapen op je zij en vooral je buik kan leiden tot een onjuiste neksteun, wat onnodige spanning produceert op je nekspieren. Voor extra ondersteuning, oprollen een badhanddoek en plaats het achter uw nek.
6

Zit alleen op stoelen die een goede steun in de rug te bieden. De rug en nek zijn nauw met elkaar verbonden en alles wat plaatsen extra stress op de rug zal de nek effect ook.
7

Verbeter je houding. Slungelig kan uw rug en nek op een lijn te brengen en kan je nek spieren overbelasten.
8

Breng een verwarmingselement om het gebied dat is pijnlijk. Dit moet drie keer per dag gedurende ongeveer 10 minuten per keer worden gedaan. De warmte helpt om de spieren te ontspannen in de nek en kan versnellen het genezingsproces als je nek pijn is te wijten aan een stam.
9

Neem een ​​pijnstiller. Hoewel deze methode zal niet behandelen van de bron van de pijn, kan het tijdelijk verlichten enkele van de symptomen die u ondervindt.