Hoe je lymfedrainage Verbeteren

Lymfedrainage is een gespecialiseerd onderdeel van de bloedsomloop. Het bloed in de slagaders voedt de cel. Een gedeelte van het bloedplasma wordt achtergelaten en dit fluïdum heet lymfe. Lymfevaten terug de lymfe naar aderen in de nek. De beweging in de lymfevaten wordt veroorzaakt door de druk van de vloeistof rond de cellen. De lymfevaten stop bij de lymfeklieren waar ziekteverwekkers en kankercellen worden gevangen en gedood. Bij radiotherapie of chirurgie beïnvloedt de lymfeklieren, er verstopping. Dit veroorzaakt lymfoedeem. Met ijverige zorg, kunnen de schepen nieuwe paden te vormen. Wat je nodig hebt
Gekwalificeerde lymfoedeem therapeut
Compressie zwachtels
Toon Meer Aanwijzingen
1

Zoek een gekwalificeerde lymfoedeem therapeut via uw arts of community service-netwerk, en maak een afspraak. Volgens de Mayo Clinic, zal de therapeut je leren om zelf-massage te doen. Omdat leren kost tijd en ervaring, vraag naar de ondersteuning die u nodig hebt. Maak een vervolgafspraak. Kopen van 2

Volg richtlijnen voor zelf-massage. Wanneer de problemen komen, noteer uw specifieke vragen en bel uw therapeut. Vraag naar ondersteuning van familie en vrienden wanneer je het nodig hebt.
3

Volg de richtlijnen voor het toepassen van druk op de gezwollen ledematen. Vraag een familielid of vriend om hulp als het toepassen van de compressieverbanden is moeilijk. Bel de lymfoedeem therapeut als je problemen of vragen hebt.

Oefening regelmatig 4. Beweging van de spieren stimuleert de doorstroming en helpt de lymfevaten vinden van nieuwe wegen. Draag een drukverband tijdens het trainen. Een regelmatige reeks oefeningen is het meest nuttig. Zoek een fitnesscentrum in uw buurt en zich aanmelden voor een klasse die geschikt is voor uw conditie is. Overdrijf het niet.