Hoe je kinderen met rusteloze benen syndroom Handle

Rusteloze benen syndroom is een aandoening die een of beide benen voortdurend bewegen of trillen veroorzaakt. Het is een uitdaging voor kinderen met RLS om stil te zitten voor lange periodes. Artsen zijn niet zeker wat RLS veroorzaakt, maar ze weten hoe het te behandelen. Echter, kan de leeftijd van uw kind een aantal behandelingen te beperken. Wat je nodig hebt
Verwarming pad
ijs zak
Toon Meer Aanwijzingen
1

Wijzig slaap schema van uw kind. Vermoeidheid zal zijn symptomen verergeren. Duwen zijn bedtijd terug een half uur om te zien of zijn toestand verbetert. Bel uw arts als zijn symptomen blijven hetzelfde. Kopen van 2

Begin uw kind op een matige lichaamsbeweging programma. Praat met haar arts over wat voor soort oefeningen ze kan doen en hoe u het programma in haar dagelijkse activiteiten te integreren. Haar in staat stellen om te oefenen voor een beperkte tijd, omdat overmatige lichaamsbeweging maakt RLS-symptomen erger.
3

Geef uw kind een bad in de ochtend en vlak voordat hij naar bed gaat. Warm of koud water kan RLS-symptomen tijdelijk te verlichten. Breng een verwarmings-pad of een zak ijs op een van zijn benen om zijn overdag symptomen te bestrijden, of beide.
4

Masseer zachtjes haar benen totdat je voelt dat haar RLS bewegingen verminderen. Strekken haar benen toen ze wakker wordt en net voordat ze naar bed gaat. Houd haar benen lenig en actief aan RLS voorkomen affakkelen.
5

Plan incidentele pauzes in de dagen van uw kind om te voorkomen dat hij wordt opgesloten te lang. Voldoende tijd voor wandelingen rond uw buurt in de ochtend en de middag. Ook plannen pauzes tijdens lange autoritten om hem in staat om op te staan ​​en de benen strekken.
6

Zorg ervoor dat uw kind blijft uit haar bed tijdens de dag. Vertel haar om het alleen te gebruiken als ze gaat slapen voor de avond. Houd haar energieniveau omhoog door het nemen van wandelingen in plaats van het nemen van dutjes.
7

Vraag uw arts om uw kind medicijnen voorschrijven als een laatste redmiddel. Medicijnen zoals levodopa of dopamine-agonisten kan verminderen nachtelijke symptomen van RLS. Clonidine, een hoge bloeddruk medicatie, kan ook worden gebruikt voor de behandeling van RLS.