Hoe je keel kanker te voorkomen

Throat kankerpreventie vereist volgende levensstijl en het gedrag richtlijnen om het risico van ziekte te verminderen. Hoewel de oorzaak van keelkanker onbekend is, zijn onderzoek en studies aangetoond dat keelkanker kan worden voorkomen met een gezonde leefstijl en de kennis over de ziekte. Instructies
1

Leer over uw keelkanker risicofactoren. Rokers, zware drinkers, mensen die familieleden hebben met keelkanker en mensen met een zwak immuunsysteem kan dragen een hoger risico op keelkanker. Praat met uw familie en uw arts om te zien of je zou kunnen worden in gevaar. Kopen van 2

Vermijd tabaksrook. Roken en blootstelling aan passief roken verhogen het risico op het ontwikkelen van keelkanker.
3

Beperk uw alcoholgebruik. Het drinken van meer dan een alcoholische drank per dag kan aanzienlijk verhogen van uw risico op keelkanker. Overmatig drinken moet worden vermeden.
4

Verhoog de hoeveelheid vitamine A in uw dieet. Een tekort aan vitamine A kan worden gekoppeld aan verhoogd risico keel. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A (zoals lever) of neem een ​​vitamine A supplement.
5

Eet minstens 5 porties van voedselrijke volle granen, groenten en fruit per dag. Een slechte voeding verhoogt het risico op keelkanker.
6

Ontvang regelmatig kanker screenings. Een gezonde levensstijl alleen kan niet voorkomen dat de ontwikkeling van keelkanker. Andere factoren, zoals erfelijkheid en virussen zijn ook gekoppeld aan de ziekte. Screenings zal ervoor zorgen dat u gezond bent en de vangst van kanker in een vroeg stadium
7

Follow-up met uw arts als u een van de volgende symptomen:.. Keelpijn, aanhoudende hoest, moeite met slikken of pijn