Hoe je je neus ontlasten

Er zijn vele oorzaken van neusverstopping. Allergieën, sinusitis, verkoudheid, griep en sinus-infectie zijn de meest voorkomende oorzaken, vooral tijdens de vroege lente wanneer allergieën verergeren en tijdens de wintermaanden, wanneer het griepvirus en verkoudheid hebben de neiging om zich te verspreiden. Neusverstopping kan pijnlijk zijn en het is altijd ongemakkelijk, omdat het zorgt ervoor dat je ademhaling te gespannen en onder druk gezet te worden. Instructies
1

Drink acht tot tien glazen water om te helpen wassen irriterende stoffen, virussen en bacteriën uit het systeem. Toevoeging van een weinig citroensap om je water zal helpen reinigen van uw maag en de lever, en dit zal ook helpen om te vechten en te verdrijven virussen en bacteriën. Kopen van 2

Gebruik een neusspray gekocht over de toonbank van elke drug slaan. Ze zijn behulpzaam bij het opruimen van een verstopte neus, maar niet over een product als dit niet gebruiken voor meer dan drie dagen. Volg de instructies op het etiket.
3

Gebruik antihistaminica om neusverstopping veroorzaakt door allergieën te voorkomen. U kunt deze kopen over de toonbank vanaf elke drogist. Volg de instructies op het etiket.
4

Neem grapefruit zaad extract als uw congestie is gerelateerd aan een virus of infectie. Dit extract werkt als een krachtige antivirale, antibacteriële en antimicrobiële middel, waardoor het lichaam van virussen en infecties wissen.
5

Gebruik pepermuntolie uw neus en sinussen wissen. U kunt een paar druppels in amandelolie of olijfolie en wrijf het over de sinus gebieden rondom je neus, rond de ogen vermijden. U kunt een paar druppels op een tissue en ruiken wanneer u nodig hebt om uw ademhaling te wissen.