Hoe je je longen Clear Na Roken

Een van de grootste gezondheidsvoordelen van stoppen met roken is het verhoogde long capaciteit die ex-rokers te herwinnen na constant vervuilen van hun longen met teer en andere schadelijke chemicaliën. Terwijl de longen zelf natuurlijk duidelijk, zijn er bepaalde strategieën van een voormalige rook kunt gebruiken om het proces te versnellen, waaronder consumeren van bepaalde voedingsmiddelen en proberen verschillende holistische technieken. Echter, op het einde, de beste manier om ervoor te zorgen dat je longen duidelijk na het roken is om te blijven een rookvrije levensstijl. Wat je nodig hebt
Ananas
Knoflook
Nasale wassen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet knoflook. Een van de beste voedingsmiddelen te consumeren wanneer je probeert om je longen te reinigen na het roken is knoflook, hetzij rauw of in voedsel. Knoflook kan duidelijk overmatige slijm helpen in de sinus holtes na het slijm in de longen heeft verlaten; slijm uit de longen is eigenlijk een positief als het slijm helpt verdrijven het toxine van roken, maar het kan een last in de sinussen te worden. Knoflook helpt ook bewegen giftige stoffen uit uitroken poriën van uw huid. Andere specerijen, zoals mierikswortel en gember, ook kunnen effecten vergelijkbaar met knoflook Echter produceren.

, Knoflook, kruiden en andere natuurlijke geneesmiddelen zijn niet wetenschappelijk bewezen te werken en moet niet worden beschouwd als definitief methoden voor het reinigen van de longen. kopen van 2

Vermijd andere lucht irriterende stoffen zo veel mogelijk. Dit kan onder meer luchtfilters, chemische schoonmaakmiddelen op basis van, uitlaatgassen van auto's en pollen. De moderne samenleving heeft talloze mogelijke lucht irriterende stoffen, maar een herstellende roker moet proberen te voorkomen dat extra druk op zijn longen, omdat zijn lichaam is al bezig om zijn longen te verwijderen van het roken schade.
3

wachten. Het lichaam uiteindelijk nature reinigt zichzelf van de toxines achtergelaten van het roken. De meeste mensen voelen hun voormalige long kracht terugkeer binnen ongeveer twee weken, en het hoesten en slijmproductie dat na het stoppen normaal komt lost binnen een maand.