Hoe je je lichaam te reinigen voor haargroei

Laten we eerlijk zijn, wat je eet en niet van invloed op hoe je eruit ziet en voelt. Als u besluit om uw lichaam te reinigen van giftige stoffen, zult u niet alleen beter voelen, zal uw huid en haar ook tekenen van een betere gezondheid. Door het drinken van de juiste hoeveelheid water, het uitsnijden van schadelijke stoffen, het eten van gezonde voeding en het verhogen van uw oefening niveau, zal uw inspanningen drastisch verhogen van uw detox succes. Je huid zal beginnen om gezond uitzien en je haar zal schijnen en sterker. Wat je nodig hebt
Detox kit
Rauwe groenten en fruit
Volle granen
Bonen en peulvruchten
Vitamine supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Koop een hele lichaam te reinigen kit van een health food store. Deze producten kunnen variëren van een 7-daagse detox tot een 30 dagen detox. Lees de product instructies en waarschuwingen grondig, voor het begin van de detox. De meeste van deze detox producten zijn ontworpen om de spijsvertering te reinigen met psyllium of een andere vezelrijke punt. Dan zijn er kruiden-drank of capsules die op natuurlijke wijze helpen de organen bij ontgiften en reinigen van binnenuit. De volgende zijn detox aanbevelingen gaan met de oorspronkelijke reinigen te helpen bevorderen lichaam reinigen voor de haargroei. Kopen van 2

Drink veel water. Het is aanbevolen dat je verbruikt 6 tot 8 glazen water per dag, om gezonde lichaamsfuncties te behouden en om te helpen bij het verwijderen van de giftige stoffen uit het lichaam. Als je uitgedroogd, zal uw huid en haar lijden.
3

Elimineer rood vlees uit je dieet. Eet in plaats daarvan vis, kalkoen en kip. Het eiwit in deze vleessoorten is een essentiële bouwsteen voor de haargroei.
4

Vermijd alcohol, cafeïnehoudende dranken, en verwerkte voedingsmiddelen. Alcohol put het lichaam van vitaminen. Cafeïne vernauwt bloedtoevoer naar het lichaam, waaronder de hoofdhuid. Bewerkte voedingsmiddelen zitten vol met suiker, verzadigde vetten en veel natrium. Deze voedingsmiddelen ook gebrek aan de vitaminen en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om gezond haar te laten groeien.
5

Adopteer een gezonder dieet. Rauwe groenten en fruit zijn een must. Organische daarvan zijn zelfs nog beter. Deze vezel zorgt ervoor dat alles in beweging door je spijsverteringsstelsel. Volle granen, bonen en peulvruchten zijn ook zeer geschikt voor uw nieuwe dieet, want ze zijn gezond, vullend, en voedingsstoffen verpakt.
6

Neem de juiste vitaminen en mineralen. Kies een (s) met vitamine A, vitamine B complex, foliumzuur, biotine, ijzer, selenium, zink, mangaan en jodium. Een essentieel vetzuur supplement is ook zeer nuttig omdat het voedt de huid en hoofdhuid en reguleert hormonen functioneren.
7

Verhoog uw activiteit niveau. De meeste gifstoffen die u wilt reinigen van je lichaam worden opgeslagen in je vetcellen. Vasthouden aan een gezond dieet en lichaamsbeweging routine zal helpen bevrijden van deze giftige stoffen zoals u het vet dat ze opslaat verbranden. Oefening krijgt ook de zuurstof-en voedselrijke bloed pompen door het hele lichaam, wat essentieel is voor een gezonde huid en haren.

Massage 8 je hoofdhuid als je je haar wassen. Gebruik uw vingertoppen te masseren in kleine cirkels over de gehele hoofdhuid. Dit zal helpen verhogen de bloedtoevoer naar het gebied, die nodig is voor de haargroei. Het voelt geweldig.