Hoe je je lever & Colon Detox

Als u overweegt een lever en dikke darm detox programma, te beginnen met de dikke darm. Volgens holistische arts Scott Olson, is een back-up colon betrekking tot aandoeningen zoals vermoeidheid, acne, rugpijn, colitis, prikkelbaarheid en vaak koude en griep infecties. Het toevoegen van een lever te reinigen na deze spijsvertering en energie niveaus kunnen helpen, en de twee detox-programma's passen elkaar goed. Wat je nodig hebt
Herbal Colon Cleanse pillen
Herbal laxerende pillen
Gedistilleerd water
Organic ongepasteuriseerde appelsap
Biologische koudgeperste extra vergine olijfolie
Citroen
grapefruitsap

Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem de aanbevolen hoeveelheid colon reinigingsmiddelen hele detox-programma, dat duurt meestal vijf dagen tot twee weken (zie bronnen). Zorg ervoor dat u voldoende gedestilleerd water te drinken elke dag om ervoor te zorgen dat uw lichaam is het elimineren van toxines. Kopen van 2

Begin een leverspoeling zodra de dikke darm te reinigen is voltooid. Drink 1 qt. van organische ongepasteuriseerde appelsap per dag gedurende drie dagen. Vermijd alcohol, tabak, verwerkt vlees en frisdrank gedurende deze tijd. Neem vitaminen om zeker te zijn dat je lichaam niet uitgeput raken van voedingsstoffen.
3

Drink een mengsel van 8 oz. olijfolie met het sap van een vers geperste citroen. U kunt ook grapefruit-of ananassap
4

toe te voegen aan het brouwsel beter verteerbaar te maken. Leg aan uw rechterzijde in foetushouding gedurende minstens een half uur direct na het drinken van de olijfolie. U kunt een drang om te spugen gal of braaksel te voelen, maar dit gaat gewoonlijk vanzelf. U kunt galstenen te elimineren door middel van deze procedure.
5

Volg een lever zuiveringen dieet voor een bepaalde periode na de lever flush. In het algemeen, vermijd irriterende stoffen, zoals alcohol, drugs en tabak. Neem vitaminesupplementen, maar ook eet vers fruit, groenten en onbewerkte noten en zaden. De lever gedijt ook op gezonde dosis omega-3 vetten. Vermijd voedingsmiddelen met bewaarmiddelen of met ingrediënt namen die je niet kunt uitspreken.