Hoe je je Pulse Take

Verschillende redenen kunnen voordoen waarin je nodig hebt of wilt u uw pols te nemen, of kijk op iemand anders. Het is belangrijk te weten wat de juiste manier om een ​​impuls te nemen, om ervoor te zorgen dat u komt met een nauwkeurige number.Your puls kan worden genomen op twee verschillende plekken op het lichaam, en zal aangeven hoeveel slagen per minuut je hart klopt. Oefen het nemen van je eigen hartslag totdat u er zeker van dat je in staat bent om een ​​puls correct nemen. Instructies

Plaats 1 uw wijs-en middelvinger aan de onderkant, of palm zijde van je pols. Als u wilt, kunt u een puls te nemen op de hals, met dezelfde twee vingers. Plaats beide vingers op het onderste deel van de nek, net aan de kant van de luchtpijp. Kopen van 2

Voorzichtig toe te passen druk totdat je voelt de pulserende. Het kan nodig zijn om te passen om de juiste plek te vinden. Als je problemen hebt op je pols, probeer je nek, en vice versa.
3

Kijkend naar een klok of stopwatch, tel het aantal pulsen of slagen je het gevoel in een 10-seconde tijdsbestek. Neem dat getal en vermenigvuldig het met 6 u het aantal slagen per minuut te geven.
4

Vergelijk de pols met die van een gezond kind of volwassene. Volwassenen, vanaf 16 jaar, moet een hartslag tussen 60 en 100 slagen per minuut. Kinderen onder de 16 zal vallen tussen de 70 en 100. Als je net hebt uitgeoefend of voltooide een zeer fysieke taak, zal uw nummer worden verheven. Zorg ervoor dat het opnieuw controleren zodra uw lichaam een ​​kans om te rusten.