Hoe je je Hay Fever ontlasten

Hooikoorts, ook wel allergische rhinitis, is een aandoening die het immuunsysteem van het lichaam veroorzaakt om een ​​overdreven reactie op irriterende stoffen zoals pollen, huidschilfers van dieren of schimmels hebben. Symptomen kunnen zijn: jeukende, tranende ogen, loopneus, congestie of keelpijn. Terwijl hooikoorts relatief onschuldig lijkt, kan het leiden tot meer ernstige problemen, zoals oor-of sinus infecties, indien onbehandeld. Een combinatie van preventieve maatregelen en medicatie meestal biedt opluchting, maar als de symptomen niet verbeteren na thuisbehandeling moet u uw arts te bezoeken. Wat je nodig hebt
Stofzuiger
Antihistamine
Decongestivum
Ontstekingsremmende neusspray
Vitamine C supplement
Toon Meer Aanwijzingen
1

Blijf binnen zoveel mogelijk en houd de ramen gesloten op dagen dat het stuifmeel tellen hoog is. Als je wel naar buiten te wagen, neem een ​​douche en trek andere kleding aan, zodra je weer binnen.

Vacuum 2 per dag, vooral in uw slaapkamer en kamers die buitendeuren hebben, zelfs als de vloeren zijn niet vloerbedekking, aan irriterende stoffen die anders zouden worden zwevend in de lucht te verwijderen.
3

Neem een ​​over-the-counter antihistaminicum tot milde symptomen te verlichten. Dit soort medicatie vermindert de hoeveelheid histamine --- die ontsteking en de productie vocht veroorzaakt --- je lichaam releases en zal, op zijn beurt, verlichten de symptomen.
4

Probeer een over-the-counter Decongestivum als u last heeft van een verstopte neus. Deze werken door het krimpen van de bloedvaten in de neus, waardoor het makkelijker voor u om te ademen.
5

Gebruik een ontstekingsremmende neusspray dagelijks voor snellere verlichting van een verstopte neus. Op de voet volgen aanwijzingen voor gebruik, omdat langdurige of overmatig gebruik van neusspray kan hooikoorts verergeren.
6

Voeg een 2000-milligram vitamine C aanvulling op je dagelijkse routine. Vitamine C bevat enkele histamine-bestrijdende eigenschappen en wordt verondersteld om te helpen versterken van uw immuunsysteem.