Hoe je iets wat je niet wilt doen

De meeste mensen ervaren de noodzaak om iets wat ze echt niet wil doen. Dit kan gaan werken op een maandag om te bellen in tussen iemand en alles. In een paar stappen, kan een persoon de negatieve gevoelens te overwinnen en doen wat ze eigenlijk niet willen doen. Wat je nodig hebt
Zelf praten
steunsysteem
Toon Meer Aanwijzingen
1

eerste, vraag jezelf af waarom je moet iets wat je niet wilt doen. Is het nodig hebt (zoals een baan), verplichting (begrafenis), inzet (geregeld situatie)? Kopen van 2

Vervolgens beslissen als er een positief alternatief. Positief is een sleutelwoord. Als u nodig hebt om op het werk, dan is het niet te doen, zal negatief veroorzaken voor u. Als het een verplichting die kan worden verplaatst, dan heb je misschien een positief alternatief te voorkomen dat te doen wat je niet wilt doen.
3

Als er geen alternatief is en je moet iets wat je niet wilt doen, dan beginnen met zelf praten. Identificeer waarom moet je iets wat je niet wilt doen. Maak een lijst van waarom het nodig is om te doen wat je niet wilt doen.
4

Next, overtuig u van het positieve in het doen wat je niet wilt do.For voorbeeld, zul je geen zorgen te maken over geld, of je zal iemand anders blij maken, etc.
5

slot zeg tegen jezelf zul je beter in het einde zijn niet alleen ok, maar om iets te doen u niet willen doen. Je zult niet alleen overleven iets wat je niet wilt doen doen, maar kunnen iets positiefs of prachtige optreden, omdat je iets wat je niet wilt doen heb.
6

Ook niet vergeten dat de meeste van de tijd, maken we de situatie nog erger door hoe we het waarnemen. Daarom, in plaats van denken dat je iets wat je niet wilt doen doen, denk aan het als iets wat je van kan genieten.