Hoe je houding te verbeteren met een Knielen Chair

Het verbeteren van houding met een knielende stoel is gemakkelijk en leuk. Als je gaat zitten voor langere tijd op een computer of voor het werk, dan kunt u na te denken over een meer ergonomische manier te zitten. Lange uren voorovergebogen in traditionele stoelen veroorzaken pijn in de rug en een aantal spieratrofie. De houdingen u bereiken door het gebruik van een knielende stoel zal u helpen versterken van uw rug en andere spieren terwijl u zit. Wat je nodig hebt
knielende stoel
Toon Meer Aanwijzingen

Zit 1 in je knielende stoel om een ​​natuurlijke rechte houding als je gaat zitten voor lange periodes te produceren. Doe dit door het breukvlak over de zitting. Maak je lichaam lang, de beweging van je lichaam zal de stoel rots maken iets naar voren. De gebogen lopers kunt u uw zit hoek aan te passen aan uw comfort. Het ontwerp maakt het balanceren van je rug over je bekken gemakkelijk en comfortabel. Kopen van 2

Als je naar voren leunen om iets te schrijven of om een ​​bestand van een lage lade, zal de knielende stoel je houding te houden door het bewegen met je mee. De gebogen lopers maken de stoel rots uit naar de exacte hoek die u nodig hebt om je rug recht te houden. Traditionele bureaustoelen ertoe leiden dat u hoeft te bukken bij een lastige hoek en vervolgens achterover leunen up. Dit kan weer leiden tot spanning en verergeren terug kwesties zoals ischias.
3

Nadat u hebt gebruikt knielende stoel voor houding voor een paar maanden, kunt u verwachten om meer comfortabel in het uitgegroeid. Met behulp van een knielende stoel versterkt de spieren in je rug, omdat het zorgt voor een natuurlijke beweging terwijl u werkt. Het proces is vergelijkbaar met het gebruik van een stabiliteit bal uit te oefenen op. Niet alleen zal je meer comfortabel in uw knielende stoel, maar je zult een betere houding opvalt als je goed ook, want je rug spieren en skelet zijn opgeleid om comfortabel in een goede houding positie.