Hoe je honing gebruiken voor Gezondheid

Honing is al lang bekend om gezonde voordelen hebben. Recente studies suggereren dat honing heeft nog meer voordelen voor de gezondheid dan ooit tevoren gedacht. Honing kan worden verteerd of toegepast op een wond voor de gezondheid doeleinden. Volg de onderstaande stappen om te beginnen met honing om uw en uw familie de gezondheid te verbeteren. Instructies
1

Realiseer je dat honing heeft vele voordelen voor de gezondheid. Honing is rijk aan vitaminen en bevat vitamine B1, B2, B3, B5 en C. Honing bevat eiwit, geen cholesterol en slechts 2 procent natrium, waardoor het vrijwel natrium-vrij.

Reach 2 voor honing in plaats van dat zoete traktatie. Honing heeft 40 procent minder calorieën dan suiker. Het consumeren van honing in plaats van suiker kan u helpen bij verblijf op een gezond gewicht en obesitas te voorkomen.
3

Verhoog het niveau van antioxidanten in uw lichaam door het eten van honing op een regelmatige basis. Het consumeren van antioxidanten is een preventieve maatregel die u kunt nemen om te helpen beschermen je tegen hart-en vaatziekten en kanker.
4

Kies een donkere honing over een lichtere wanneer het consumeert. Hoewel alle honingsoorten hebben vitaminen en mineralen, de donkere honingsoorten hebben meer dan de lichtere doen.
5

Verwarm de honing lichtjes en gebruik het als een actueel antiseptische te helpen genezen van een wond. Toepassing honing aan je wonden om infecties te voorkomen als gevolg van zijn natuurlijke antimicrobiële middelen die de bacteriën doden in en rond je wonden. Daarnaast kan honing helpen met zwelling en sneller te genezen brandwonden.
6

Digest honing te helpen behandelen diarree en maagklachten. De anti-bacteriële middelen in de honing kan snel hydrateren het lichaam en laat het lichaam sneller te herstellen van deze voorwaarden. Het is ook zeer zacht voor gevoelige magen.