Hoe je het leven van een kunstmatige heup

Totale heupvervanging (THR), die is wel de Extend 'grootste medische vooruitgang van de vorige eeuw, "heeft het leven van talloze patiënten omgaan met de pijn en de beperkingen van een getransformeerde pijnlijke, zieke heupgewricht. Dit medisch wonder heeft miljoenen mensen hun leven weer gegeven, en heeft hen in staat om een ​​actieve, vervullen, en pijnvrij lifestyleHowever, zo groot als deze vooruitgang is hervat, is er nog een groot nadeel endemisch aan een kunstheup: Slijtage en scheuren. Kunstmatige heupen, net als alle kunstgewrichten, slijten en na verloop van tijd. Echter, door het volgen van een paar eenvoudige stappen en voorzorgsmaatregelen, kunt u aanzienlijk verlengen de levensduur van uw kunstheup. Wat je nodig hebt
Awareness
Motivatie
Common Sense
Toon Meer instructies
Hoe je het leven van een kunstmatige heup
1

Extend Vermijd hoge impact activiteiten ten koste van alles. Er is niets meer schadelijk voor de gezondheid en levensduur van een kunstheup dan hoge impact activiteiten. Activiteiten die overdreven benadrukken van de heup, zoals hardlopen, joggen, springen en kaatsen, moet worden vermeden of tot een absoluut minimum. Deze soorten activiteiten, tijd, want de kunstmatige heup implantaat los. Wanneer dit gebeurt, zal de heup implantaat pijnlijk worden en zal uiteindelijk falen, noodzakelijk een tweede heupprothese of herziening. Kunstheup implantaten zijn zeer stevig en zeer duurzaam, en ze zorgen voor een persoon om een ​​actieve levensstijl te hervatten, maar fysieke activiteit moet aan lage impact activiteiten, zoals wandelen, fietsen, zwemmen en alle andere vormen van lage impact activiteiten worden gehouden.
Pagina 2

Houd je gewicht naar beneden. Overmatig lichaamsgewicht plaatst een toegenomen belasting van een kunstheup. De heupen zijn de belangrijkste gewicht dragende gebieden van het lichaam, en ondersteunen meer van het lichaamsgewicht dan enig ander gewricht in het lichaam. Overgewicht verhoogt de spanning en de belasting die op een kunstmatige heup, en dit kan loskomen en voortijdige slijtage van de kunstmatige heupprothese tijd veroorzaken. Door het houden van je gewicht zo laag mogelijk, u aanzienlijk vergroten de kans dat uw nieuwe heup zal nog vele jaren.
3

Houd uw beenspieren sterk en flexibel. De spieren in je benen, met name uw quadriceps en hamstrings, fungeren als schokdempers. Elke keer als je een stap, je beenspieren contract nemen en ondersteunen een groot deel van je lichaamsgewicht. De sterkere en meer geconditioneerd je beenspieren zijn, hoe minder stress die wordt geplaatst op uw heupgewricht. Door het inschakelen van de spieren in je benen om meer te doen met elke stap wordt u sterk toenemen van de levensduur van uw kunstheup. Oefeningen zoals fietsen, zwemmen en wandelen zijn grote manieren om uw beenspieren te versterken, zoals zijn gewicht oefeningen zoals leg extensions en leg curls.
4

geen activiteiten die heup pijn veroorzaken uit te voeren. Pijn is een signaal, een waarschuwing, en als een activiteit veroorzaakt pijn in uw heup, stoppen met te doen! En als ik zeg pijn, ik ben niet te verwijzen naar de normale spierpijn of af en toe pijn en pijn. Die soorten pijn zijn normaal en moet worden verwacht. Als een activiteit die je doet veroorzaakt een plotselinge, scherpe of ernstige pijn in uw heup, stop de uitoefening van die activiteit. Maak een afspraak met uw orthopedisch chirurg om uw heup geëvalueerd. Het is beter te voorkomen en om het zekere voor het onzekere!