Hoe je het gewicht van een peuter

Peuters zijn notoir kieskeurige eters verhogen . Bovendien worden peuters groeit echter snel waren als zuigelingen en hun eetlust afnemen wat als resultaat . Dieet

Zorg ervoor dat uw kind is het eten van een uitgebalanceerd dieet, dat zijn groei zal helpen . Dit betekent dat je minstens zes porties van granen, vijf van groenten en fruit , drie uit de zuivel-groep , twee uit de vlees- groep en twee tot drie porties van vetten .
Identificatie

Track > wat uw kind eet elke dag door het bijhouden van een dagboek om op maat een goede voeding . Opmerking trends , bijvoorbeeld als uw kind is het opvullen van te veel zoete drankjes of snacks gedurende de dag , bemoeien met de maaltijden . Bepaal of uw kind aversies om bepaalde texturen van voedingsmiddelen , die typisch is voor peuters . Probeer een maaltijd te geven afleiding tot een minimum te
overwegingen

kinderen
de tijd moeten krijgen om op te warmen tot nieuwe levensmiddelen; . Ze vaak niet proberen een voedingsmiddel totdat ze zijn bood het een dozijn keer of meer , afhankelijk van keepkidshealthy.com . Ervan bewust zijn dat kinderen gaan soms via voedsel " eetbuien " , waarin ze worden gefixeerd op een voedsel voor een periode van tijd . Uiteindelijk zullen ze terug naar het eten van ander voedsel . Het belangrijkste is dat de algehele hun gezondheid en ontwikkeling is normaal .