Hoe je het aantal zaadcellen Boost

Een zaadcel analyse kan worden uitgevoerd voor vele redenen. Het is vooral van belang wanneer er een paar heeft moeite met zwanger worden. Een sperma-analyse beoordeelt een spermastaal op drie criteria: beweeglijkheid, morfologie en tellen. Motiliteit is hoe het sperma bewegen, als ze snel of langzaam, morfologie beoordeelt de vorm van het sperma. Zaadcellen is ook een belangrijk criterium, omdat het moeilijk bevruchting van een eicel bereiken via gemeenschap kan zijn als er niet genoeg sperma. Stimuleren zaadcellen kunnen worden bereikt door veranderingen in levensstijl en voedingssupplementen. Instructies
1

Time je geslachtsgemeenschap en ejaculatie. Het aantal zaadcellen is het hoogst wanneer er ongeveer 72 uur tussen de ejaculaties.

Stoppen met roken 2. Het roken van sigaretten kan de telling, beweeglijkheid, morfologie en algehele levensduur van sperma verminderen. Dit geldt voor tabak en illegale producten, zoals marihuana.
3

Behoud van een gezonde levensstijl met dieet en lichaamsbeweging. Overgewicht kan hormonale onevenwichtigheden die het aantal zaadcellen beïnvloeden. Vetweefsel veroorzaakt extra oestrogeen worden, wat het aantal levensvatbare zaadcellen kan verminderen. Eet een gezond dieet rijk aan groenten en volle granen, pesticiden en giftige stoffen die het aantal zaadcellen kan verminderen door het kopen van biologisch voedsel te vermijden
4

Neem een ​​multivitamine supplement.. Er zijn supplementen ontworpen om mannelijke vruchtbaarheid te verhogen. Deze supplementen hebben hoge niveaus van L-arginine, selenium en vitamine B12, die kunnen helpen om het aantal zaadcellen.
5

Vermijd overmatige hitte, met name in de liesstreek. Niet weken in bubbelbaden of stoom komen in de sauna, voorkomen dat uw laptop op uw schoot en zorg ervoor dat je ondergoed heeft een beetje, zullen we maar zeggen, ademruimte.