Hoe je het Permanent Techniek voor Borst Examens Gebruik

Het uitvoeren van een maandelijks zelf borstonderzoek moet deel uitmaken van elke vrouw de maandelijkse routine geworden . Vrouwen kunnen een zelf borstonderzoek te voeren tijdens het staan ​​, en veel vrouwen zelfs doen tijdens het douchen . Weten hoe je een zelf borstonderzoek te voeren en wat te voelen voor is belangrijk . Instructies
1

Til je arm boven je hoofd , terwijl , aan de kant die u onderzoekt . Als je gaat om examen uw rechter borst , til je rechterarm . Kopen van 2

Gebruik de andere hand om het zelf borstonderzoek te doen. Met zachte maar stevige druk , gebruik drie vingers te voelen en trillen het borstweefsel .

Examen 3 de borst en de gebieden rond de borst . Gebruik een rasterpatroon op je examen de hele borst te garanderen . Onder meer de hulp- gebied in en rond de oksel waar de lymfeklieren zijn .

Feel voor iets buitengewoons 4 . Maandelijkse borst examens maken u wegwijs hoe je borst voelt . Voelen voor eventuele wijzigingen , brokken of tederheid . Brokken kan zeer klein of groot , zacht of hard , en hebben gladde of gekartelde randen .
5

Plan uw jaarlijkse klinische examen . Maandelijkse examens zijn belangrijk , maar het is ook van vitaal belang om uw jaarlijkse examen met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg hebben . Zorg ervoor dat eventuele problemen die u heeft over uw gezondheid van de borst te bespreken .