Hoe je het Atkins-dieet gebruiken voor Rosacea

Rosacea is een rode huiduitslag op het gezicht verschijnt. Mensen met deze aandoening zijn onder Bill Clinton, Rembrandt en JP Morgan. In feite, werd Morgan zo beschaamd door het dat hij weigerde om zijn foto genomen. Maar sommige studies hebben aangetoond dat voeding de sleutel tot het houden rosacea onder controle zijn. Hier ziet u hoe het Atkins dieet gebruiken om te helpen controle rosacea. Instructies
1

Bezoek een dermatoloog. Een dermatoloog in staat zal zijn om te bepalen of u inderdaad hebt rosacea en als het Atkins-dieet voor u zal werken. Hoewel je misschien uiteindelijk op een gezonder, is het niet aangeraden om al uw hoop op het Atkins-dieet om te gaan met je rosacea.

Start 2 op het Atkins-dieet gezet. Zie Bronnen voor een link naar de Atkins site, die heeft een basis run-down van het Atkins-dieet.
3

Knip alle suikers, zoals glucose, fructose, sucrose en high-fructose corn syrup. U kunt deze ingrediënten te vinden in veel snoep, broodjes en frisdrank. Knip alle ongeraffineerde koolhydraten (wit meel, witte suiker, junk food). In het begin van het Atkins-dieet, u ook uitgesneden natuurlijke suikers in fruit en zoete groenten zoals wortelen, maïs, bieten en zoete aardappelen.
4

Beperk uw inname van groenten, eiwitten en vetten. U zult de koolhydraten je nodig hebt van groenten krijgen op het eerste. Voor het ontbijt, zou je een omelet met broccoli en cheddar kaas. Voor de lunch, kon je een Caesar salade met een gegrilde kippenborst. Voor het diner, zou je een biefstuk en een salade of andere groente. Als het dieet vordert, kan je langzaam toevoegen fruit, volle granen en andere complexe koolhydraten terug in uw dieet.
5

Begrijp dat de theorie achter dit dieet is dat het lichaam zal branden door haar winkels van koolhydraten energie in een paar dagen, en zal dan beginnen met het verbranden van de opgeslagen vet in je lichaam. De eiwitten en vet u verbruikt zal je voller dan een traditionele magere dieet zou zorgen dat u zich voelt.

Stok 6 aan het dieet. U zult enige steun en motivatie nodig. Houd in gedachten dat deze manier van eten zal niet alleen helpen om ongewenste ponden schuur, maar zal ook helpen bij het beheren van uw rosacea.