Hoe je haargroei te herstellen

Zowel mannen als vrouwen kunnen haaruitval ervaren, maar het komt vaker voor bij mannen. Als je haarverlies hebt meegemaakt en wil graag haar groei te herstellen, zijn er verschillende manieren om de groei cycli moedigen. De meeste behandelingen echter alleen produceren geleidelijke verbetering. Door ijverig in uw behandelingen, kunt u in staat om iets haargroei te herstellen. Wat je nodig hebt
Haaruitval medicationProteinBiotin
Toon Meer Aanwijzingen

Praat met uw arts 1. In sommige gevallen kan haaruitval een bijwerking van een medicijn dat je neemt wel. Haar groei zou kunnen worden hersteld wanneer u stopt met die medicatie. Als dit op u van toepassing, kan uw arts in staat zijn om u naar een andere medicatie die niet beschikt over haaruitval als bijwerking. Kopen van 2

Probeer haaruitval medicijnen. Verschillende medicijnen, zowel voorschrift en over de balie, werken om haar groei te herstellen. In het algemeen, voorgeschreven medicijnen komen in orale vormen die je dagelijks in te nemen. Over-the-counter haargroei worden vaak direct op de huid in plaats van oraal. U hoeft te blijven gebruiken haarverlies medicatie om resultaten te zien.

Massage 3 je hoofdhuid dagelijks. Massage verbetert de bloedsomloop, waardoor voedingsstoffen en bloed om uw haarzakjes te bereiken. Daardoor haarfollikels kunnen haren effectiever produceren vaak helpen om de haargroei te herstellen. Wrijf je hoofdhuid dagelijks voor ongeveer vijf minuten te helpen stimuleren de haarzakjes.
4

Verhoog uw eiwitinname. Haar bestaat voornamelijk uit eiwitten. Als je meer eiwitten eet, zult u de haargroei proces van de steun. U kunt eiwit vinden in een verscheidenheid van voedsel, zoals vlees, vis, noten en sojaproducten.
5

Consumeer een gezond dieet. Slechte voeding kan stunt haargroei. Krijgen zo veel vitaminen en voedingsstoffen mogelijk uit natuurlijke voedselbronnen, zoals fruit, groenten en volle granen. U kunt ook uw dieet met een dagelijkse multi-vitamine om ervoor te zorgen dat u met betrekking tot uw voedingsbehoeften bases.
6

Neem biotine vullen. Biotine helpt haargroei en kan helpen om slapende haarfollikels activeren. U kunt Biotine vinden in haver, walnoten, linzen en zonnebloempitten. U vindt er ook biotine supplementen in de meeste gezondheids-en drogisterijen. Neem 50 milligram drie keer per dag voor het beste resultaat.

Rest 7. Voor functies van uw lichaam, met inbegrip van haar haargroei cycli, te werken op een optimaal niveau, moet je voldoende rust krijgt. Streven naar ten minste zeven uur slaap elke nacht om haar groei te herstellen en te handhaven.