Hoe je enkels beschermen Terwijl Breakdancing

Breakdance is een zeer sportieve en spannende sport om naar te kijken en te doen. Veel van de bewegingen vereisen een hoge mate van precisie en kan gebroken botten, spieren gespannen of ernstige kneuzingen als ze niet goed worden uitgevoerd. Zoals bij elke activiteit, de kans dat je zal worden gekwetst is het hoogst wanneer je leert om het te doen. Als gevolg hiervan, is het zeer belangrijk dat u uw lichaam te beschermen wanneer je leert om breakdance. Leer hoe u uw enkels beschermen terwijl breakdancing. Wat je nodig hebt
Elastic atletische wrap
Enkel ondersteunt
Zachte mat
Trainer
Toon Meer instructies
Hoe enkels beschermen Terwijl Breakdancing
1

Ondersteun uw enkels. U kunt extra ondersteuning voor je enkels te bieden door ze te omwikkelen met een elastische atletische wikkel in een criss-cross mode, of je kunt ervoor kiezen om te kopen flexibel enkelsteunen uit een drogisterij.

Oefenen op een 2 zachte ondergrond. Verwondingen zijn het meest waarschijnlijk optreden tijdens de training als je het leren van nieuwe moves. Totdat je een beweging hebt geperfectioneerd, oefenen deze op een zachte mat om je enkels te vangen in het geval je niet goed te landen.

Werk 3 met een ervaren coach. Een ervaren breakdancer zal kunnen tips over hoe om te "plakken" landingen en ook hoe je een val overleven als je voelt dat je niet gaat om een ​​zet te landen bieden.