Hoe je emotioneel in balans

Being emotioneel evenwicht kan veel rust in je leven te brengen. Emotioneel evenwicht gebeurt wanneer u volledig authentiek met jezelf en in staat om uit te drukken wat je wilt en nodig hebt om anderen. Leer enkele stappen hieronder om emotioneel in balans te worden. Instructies
1

Wees eerlijk met jezelf. Niet onderdrukken, ontkennen of maak een van je emoties verkeerd. Je bent ze voelt, zodat je ze kunt loslaten. Zoals u stap in eerlijkheid tegenover jezelf, zult u uiteraard eerlijk zijn over hoe je je voelt met anderen.

Set intenties 2. Hoe wil je voelen in je leven? Wil je meer geluk, vreugde en extase?
3

Express uw emoties. Sta jezelf toe te voelen. Als je boos voelt, raakte een bokszak, geluid aansluiten op uw woede en express.Note die je voelt je emoties, zodat je kunt groeien. Dus, nooit hoe je over iemand anders. In werkelijkheid kan niemand "maak je" boos. Alleen jij beslissen hoe te reageren op situaties in je leven.
4

Houd een dagboek. Dagelijks schrijven kan helpen ontladen eventuele emotionele energie die je onderdrukken bent. Het kan ook onthullen veel dingen over jezelf die je niet bewust van, met inbegrip van emotionele patronen. Zodra u zich bewust bent van eventuele patronen, kunt u ervoor kiezen om ze te breken.
5

Vraag wat je wilt in relaties. Houd niet in uw expressie of gevoelens. Wanneer u vragen wat u wilt, maken het een verzoek, geen vraag.