Drink meer water. De aanbevolen 8 tot 10 glazen water per dag is niet alleen belangrijk voor de algehele gezondheid, maar werkt ook op stoelgang te verhogen en constipatie. Kopen van 2
Verhoog de vezels in uw voeding. Het eten van de aanbevolen 5-7 porties fruit en groenten is een goed begin.
3
Toevoegen volkoren granen aan uw dieet, zoals bruine rijst en volkoren brood.
4
Neem fiber supplementen zoals Metamucil, indien nodig. De extra vezels zal helpen verlichten constipatie, evenals het verbeteren van uw algehele gezondheid.
5
Behandel het besmette gebied zorgvuldig. Baden of douchen en reinigen het gebied volledig. Toepassing een zak ijs of zwelling is echt slecht. Gebruik opluchting zalven of zetpillen, gevonden in uw buurt apotheek. Vermijd zitten te veel. Wanneer u zitten, gebruik extra steun, zoals een kussen. Vermijd inspanning bij het verplaatsen van uw darmen om verdere schade te voorkomen.
6
Zoek professionele behandeling als de symptomen langer dan een week, of als er een aanzienlijke bloedverlies. Een arts zal in staat zijn om uw probleem vast te stellen en u te helpen bij de behandeling. Indien nodig, zal een specialist worden ingeschakeld voor extra behandeling, afhankelijk van de bron van de rectale bloedingen.
Vele malen medische terminologie kan moeilijk zijn te ontcijferen. Echter, als je breken d
Medicaid in aanmerking te komen en verpleeghuizen
Verpleeghuis zorgkosten kan worden onbetaalbaar, vooral voor personen die geen spaargeld o
Twee eenvoudige, RevAbs Workout Tactics voor verbluffende Abs
Je hebt lange uren in de sportschool en beginnen om enkele resultaten te zien in je buiksp
Gezondheidseffecten van Blue Koplampen
De gezondheidseffecten van blauwe koplampen zijn gevarieerd en betwist. Het definiëren van
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte