Hoe je chronische pijn bij ouderen Beheer

Chronische pijn is erg moeilijk om te leven met, ongeacht uw leeftijd. Niet alleen een negatieve invloed op je fysieke welzijn, maar het beïnvloedt ook je mentale en emotionele gezondheid. Terwijl ons lichaam en geest uiteindelijk kan worden gewend aan het leven met dit soort pijn, het is echt gaat nooit weg, en we beginnen af ​​te vragen wat voor soort technieken zijn beschikbaar om de pijn te beheren en ons toelaten om een ​​relatief normaal leven te leiden. Helaas, pijnbestrijding is niet zo duidelijk als een heleboel andere voorwaarden, aangezien zowel de oorzaken en de behandelingen talrijke kan zijn. Voor de beste resultaten van het beheer van chronische pijn bij ouderen, moet je wat trial and error gebruiken om te vinden wat werkt voor het individu. De meeste van de tijd, zal het een combinatie van behandelingen die zal leiden tot de meest opluchting zijn. Wat je nodig hebt
Physician
Fysiotherapeut
Massage therapeut
Chiropractor
OTC-medicatie
Prescription medicatie
Topical crème
steroïde injecties
TENS machine

Toon Meer Aanwijzingen
1

Raadpleeg een arts. De eerste werkwijze voor het beheren van chronische pijn bij ouderen (of een ander individu van een jongere leeftijd) is een medische professional raadplegen. Dit is grotendeels te danken aan het brede scala van oorzaken van chronische pijn en de voorgeschreven medicijnen, zoals pijnstillers, spierontspanners, anti-inflammatoire medicijnen en andere medicijnen, die kunnen worden gebruikt om pijn en ongemak te verminderen. Kopen van 2

Start met een over-the-counter medicatie zoals ibuprofen, aspirine en paracetamol om de chronische pijn te beheren. Voor mildere chronische pijn, kunnen sommige mensen verlichting ervaren met dit soort vrij verkrijgbare medicijnen, vooral wanneer de pijn is gerelateerd aan de ontsteking.
3

Probeer het met een actueel crème die vaak wordt gebruikt voor de behandeling spierpijn en zelfs artritis. Vele malen, een eenvoudige actueel lotion, zalf of crème kan worden gebruikt in combinatie met hetzij recept of nonprescription medicijnen te behandelen en te beheren chronische pijn.

Praat met uw arts over steroïde injecties 4. Veel mensen hebben gevonden verlichting van chronische pijn door de injectie van steroïden op de werkelijke bron van hun pijn, met name in de gewrichten. Meestal zal het een reeks injecties om de locatie om significante verlichting te vinden met zich meebrengen.
5

Investeer in een TENS apparaat, dat is Transcutane elektrische zenuwstimulatie apparaat. Dit ding zendt elektrische impulsen naar het gebied van pijn, het stimuleren van de spieren en zenuwen, waardoor de persoon opluchting.
6

Neem deel aan fysiotherapie. Afhankelijk van de oorzaak of reden van de chronische pijn, kan een ouderling in staat zijn om fysiotherapie te gebruiken als een andere wijze van behandeling van chronische pijn. Een therapeut zou gebruik maken van bepaalde technieken en oefeningen om de mobiliteit van een persoon te verbeteren en te versterken op het gebied van schade, als dit de oorzaak van de pijn.

Gebruik oefening 7, zoals zwemmen, wandelen, fietsen of zelfs yoga, als een vorm van pijnbestrijding. Volgens de Mayo Clinic, door de versteviging en versterking van de spieren, een oudere kan flexibeler worden en het verminderen van de pijn die ze op dit moment doormaakt. Het is echt de meest natuurlijke vorm van het beheer van chronische pijn.

Test acupunctuur, massage of chiropractische zorg 8 om pijn te beheren. Vaak kunnen alternatieve behandelingen zeer voordelig zijn voor oudere volwassenen behandeling van chronische pijn. Net als elke andere vorm van behandeling, moet u het uit te proberen voordat weten of het zal werken voor u.