Hoe je chronische hoofdpijn te behandelen

Veel mensen lijden aan hoofdpijn veroorzaakt door spanning, sinus problemen, migraine, vermoeidheid of andere factoren in het leven. Om chronische hoofdpijn, wat betekent dat ze vaker dan 15 keer per maand te behandelen, moet u lokaliseren en mogelijk te elimineren, vele triggers in je leven. Instructies
1

terugtrekken uit veel gebruikt medicijnen. Voor iemand met chronische hoofdpijn, is het gebruikelijk om te misbruiken en dan gebruik aspirine en andere pijnstillers. Cafeïne, alcohol en andere stoffen kunnen hoofdpijn en een overmatig gebruik van bepaalde medicijnen veroorzaken. Door het nemen van jezelf af van de medicijnen, kunt u in staat om chronische hoofdpijn te behandelen.

Release spanning 2. Spanningshoofdpijn zijn vaak voor in onze drukke maatschappij. Spanning in het lichaam en een slechte houding kan stress op je rug en verergeren de nek en het hoofd. Door het nemen van een time-out van elke dag te ontspannen en laat wat van je spanning, kunt u helpen verlichten van de hoofdpijn die het veroorzaakt.
3

Onderzoek alle mogelijke factoren. De meeste mensen met chronische hoofdpijn factoren die daaraan bijdragen. Ga door de tijd die het duurt om te herkennen en aanpakken van al deze factoren met uw arts of zorgverstrekker. Van het skelet problemen en aanpassing aan tand en gezichtsvermogen problemen, kunnen er veel dingen waardoor u last heeft van chronische hoofdpijn.

Test voedsel 4. Een weinig bekend feit is dat veel voedingsmiddelen veroorzaken hoofdpijn in die gevoelig zijn voor deze reactie. Met de hulp van een diëtist of arts, test voor alle voedsel gevoeligheden die je kan hebben om chronische hoofdpijn te behandelen.