Hoe je cholesterol te verlagen door te weten Deze hoge cholesterol Mythen

Vraag naar Hoog cholesterol te verlagen? Vermijd deze mythen en sorteren feit van fictie. Instructies

Gebruik 1 # 1Fiction: Cholesterol levels te verhogen met age.Fact: Cholesterol is afhankelijk van familiegeschiedenis, levensstijl, eetgewoonten en lipidenprofiel. Het is raadzaam om het cholesterolgehalte gecontroleerd om de vijf jaar, ongeacht iemands leeftijd kopen van 2

Gebruik # 2Fiction:. Men heeft een normaal cholesterolgehalte als men niet vaak en oefeningen regularly.Fact ziek: Er zijn geen tekenen of symptomen aan te tonen dat het niveau van cholesterol is hoog. De niveaus zijn afhankelijk van tal van andere factoren, zoals familie profiel, gewicht, dieet, geslacht etc.
3

Gebruik # 3Fiction: De inname van vitamine C en E supplementen zal helpen bij het houden cholesterolgehalte binnen limits.Fact: Totaal voedingsgewoonten zijn verantwoordelijk voor het niveau van cholesterol en het nemen van vitamine C en E misschien niet veel helpen. Vaststelling van een vetarm dieet en regelmatig aan lichaamsbeweging kan een lange weg te gaan bij verlaging van het cholesterolgehalte
4

Gebruik # 4Fiction:. Consumptie van rode wijn helpt regelmatig in lage risico op hart disease.Fact: Hoewel een klein hoeveelheid rode wijn zou kunnen helpen bij het verhogen van goede cholesterol bekend als HDL, zou het alcoholgehalte lever als gevolg van de toegenomen consumptie bewerkstelligen en leiden tot een stijging van de bloeddruk op de lange termijn
5

Gebruik # 5Fiction.: Kies voor de gezondheid producten op de markten met een lage cholesterol.Fact: De meeste van deze medische producten hebben een hoge verzadigde vetten als gevolg van natrium glutamaat en andere conserveringsmiddelen
6

Gebruik # 6

Fiction
. : Mensen met overgewicht zijn voorbestemd om hoog cholesterolgehalte levels.Fact hebben: Hoewel obesitas is een bijdragende factor in het verhogen van het cholesterolgehalte, het is niet de oorzaak. De oorzaken variëren van geslacht, dieet om familiegeschiedenis en life style.