Hoe je bloedsuikerspiegel verlagen met Apple Cider Vinegar

U kunt de bloedglucose verlagen met appel cider azijn, die al lange tijd gewaardeerd om zijn voedende eigenschappen als een folk remedie. De voordelen voor de gezondheid en het effect van appelazijn op de bloedglucosespiegel is klinisch onderzocht. Volg de onderstaande stappen om de bloedglucose verlagen met appelazijn zonder dat je je hard verdiende geld uitgeven aan commerciële medicijnen. Wat je nodig hebt
Appelazijn supplementen
Appelciderazijn
¼ kopje appel cider azijn
¼ kopje honing
Laat meer instructies

1

Roer 2 eetlepels appelazijn in een glas water of sap. Drink dit vlak voordat je naar bed gaat.

Mix 2 ¼ kopje appel cider azijn met ¼ kopje honing te maken "honegar." DC Jarvis , MD, een bekende voorstander van de voordelen voor de gezondheid van appel cider azijn, zei het te mengen met honing verbetert zijn genezende krachten. Bewaar uw honegar in een glazen pot, en neem twee eetlepels per dag.
3

Aankoop appelazijn supplementen, en neem een ​​dagelijkse dosis van 285 mg. Dit is een handige manier om appelazijn passen in een drukke agenda, of als u gewoon niet van de smaak van deze azijn opgelost in water of vruchtensap.
4

Maak een bloed-suiker-verlagende salade dressing van appel cider azijn en olijfolie. Giet ¼ kopje appel cider azijn in een schone pot. Doe ¼ kopje olijfolie. Schud de pot en giet het in een spuitfles. Gebruik het mengsel als een salade spritz. Olijfolie op zich is effectief voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel.
5

Voeg appelazijn op uw dagelijkse voeding. Gebruik het om vlees en seizoen verschillend voedsel marineren.