Hoe je bloeddruk te verlagen terwijl Zwanger

De meeste vrouwen die een hoge bloeddruk zwangerschap hebben geen complicaties hebben tijdens de zwangerschap. Zolang je voortdurend gecontroleerd tijdens de zwangerschap uw risico's zijn minimaal. Als de bloeddruk verergert het kan gaan in pre-eclampsie, dat is een ernstige bloeddruk voorwaarde, dat gebeurt in de zwangerschap, dat is waarom het zo belangrijk is om te worden gecontroleerd. Instructies
1

Hoewel drugs zijn een goede vorm van behandeling voor hoge bloeddruk zijn er vele die niet veilig zijn tijdens de zwangerschap. Er zijn veel medicijnen om hoge bloeddruk te behandelen, maar als je een hoge bloeddruk zwangerschap die met ACE-remmers en angiotensine receptor blokkers, of bètablokkers hebben schadelijke bijwerkingen. Ze moeten alleen onder zorgvuldige overweging worden gegeven door de arts. Methyldopa is het beste medicijn onderzocht voor de zwangerschap een hoge bloeddruk met de beste resultaten. Dit zijn enkele van de manieren om hoge bloeddruk te behandelen andower uw bloeddruk tijdens de zwangerschap kopen van 2

Vrouwen met een hoge bloeddruk zwangerschap moet altijd voldoende te rusten. Een dutje overdag, en niet te overdreven moe te krijgen. Het is niet ongebruikelijk voor zwangere vrouwen om voorafgaand aan de levering te zijn op bedrust.
3

Bewaar al uw prenatale afspraken bij de dokter, omdat het zo belangrijk te worden gecontroleerd op uw hoge bloeddruk zwangerschap conditie .
4

Als u voorgeschreven medicijnen voor hoge bloeddruk, is het belangrijk om ze te nemen om uw bloeddruk te verlagen als u nog steeds een risico op een hartaanval of beroerte. Uw arts zal de veiligste medicatie om uw hoge bloeddruk te behandelen voorschrijven. Als preclampsia is onbehandeld kan het soms fataal voor baby of moeder te worden.
5

Eet gezond voedsel omvat een verscheidenheid van voedingsmiddelen uit de voedselpiramide, dus je kunt veel vitaminen en mineralen binnen te krijgen in uw dieet . Het is vooral belangrijk als je met een hoge bloeddruk zwangerschap om goed te eten en je krijgt alle voeding die u nodig hebt. Krijg veel calcium voor sterke botten. Vrouwen die zwanger zijn moeten 300 extra calorieën per dag. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur zijn. Het is beter om te eten 4-6 kleine maaltijden per dag om de voeding die u nodig hebt. Probeer niet te veel lege calorieën voedsel te eten, en te beperken uw cafeïne.
6

Neem uw prenatale vitamines zoals ze zijn een goede bron van vitaminen en mineralen die je niet regelmatig in uw dieet. Ze geven je baby de kick start die ze nodig hebben.

Limit Zoutinname 7. Voeg geen zout aan voedsel. Veel van onze bewerkte voedingsmiddelen zout klaar toegevoegd. Zout zal je benen en voeten zwellen, en je bloeddruk omhoog te gaan maken.
8

Bewaak uw gewicht en genoeg beweging. Wandelen en zwemmen zijn goed voor je tijdens de zwangerschap en tijdens een hoge bloeddruk zwangerschap. Bewaak uw gewichtstoename, en houden het onder controle zal uw bloeddruk te verlagen. Verkrijgen om veel gewicht benadrukt je hart en je hoeft niet dat als je zwanger bent.
9

Ken uw grenzen. Laat je niet roken, drinken of het nemen van illegale drugs.