Hoe je baby Yoga Moves op een baby uitvoeren

baby yoga is een nieuwe trend ouders en professionals in de gezondheidszorg zijn het oefenen om het kind te beginnen op een vroege routine voor gezondheid en zelfbewustzijn. Zuigeling yoga bevordert een betere baby-ontsluitingen, diepere slaap en minder huilen. Totdat het kind overgaat van infanthood in de peuter jaar, elke ouder veel voeren de yoga beweegt voor de baby. Ouder-kind yoga-sessies verhogen ook emotionele en fysieke obligaties. Wat je nodig hebt
zachte deken of yogamat
Toon Meer Aanwijzingen
Infant Yoga Moves aan koliek
1

Gemak Leg de baby op zijn of haar rug op een zachte deken of yoga mat. Zachtjes masseren elk van de baby's armen en benen om de doorbloeding te stimuleren en te kalmeren met touch. Trek langzaam de baby's benen terug tot de knieën beweegt in de richting van de borst. Adem langzaam en hoorbaar. Zorgvuldig gebruik van beide handen zachtjes te houden van de stand. Het houden van deze yoga-positie zal je baby vrijkomen gas te helpen door het spijsverteringskanaal. Blijven ademen langzaam en hoorbaar.

Release 2 van de houding door het trekken van de baby's benen terug naar een natuurlijke houding. Adem langzaam en hoorbaar. Wrijf zachtjes op en neer elke poot en op de buik en borst.
3

Trek beide knieën terug naar de baby's buik en houd de pose. Terug benen op natuurlijke positie en hen zachtjes masseren. Herhaal dit proces drie of vier keer. Blijven ademen hoorbaar bij elke beweging.
4

Duw zowel de baby's knieën terug in zijn maag en langzaam omcirkelen de verlengde poten met de klok mee. Keer de cirkels en herhaal.
5

Terugkeer van de baby's benen een rechte stand. Trek een knie terug naar de baby's de borst of buik en een been te houden rechtdoor zonder inspanning. Langzaam overschakelen benen. Herhaal dit drie of vier keer per been.
6

Til beide benen iets in de lucht, zonder inspanning van de baby, en ze zachtjes bewegen in cirkelvormige bewegingen als een fiets. Eindig door het masseren van de baby's benen, buik en borst.
Infant Yoga Moves naar Stop Crying
7

Pak je baby zodat hij of zij u geconfronteerd . Teken je kind in je borst en comfortabel te houden uw baby.
8

Hou je mond dicht. Voeren langzaam eenvoudige ademhalingsoefeningen door het inademen door de neus.
9

Probeer om het geluid van de golven van de zee na te bootsen met het geluid van je adem. Herinneren aan het beeld van de oceaan golven om u te helpen ontspannen te blijven. Je lichaamstaal en ontspannen geest zal waarschijnlijk kalmeren huilen jag van uw kind.