Hoe je alternatieve behandelingen voor alcoholisme

Van alle sociale verslavingszorg gebaseerde voorwaarden, wordt alcoholisme beschouwd als een van de meest slopende gebruiken. Het veroorzaakt zowel fysieke en psychologische afhankelijkheid die, in veel gevallen, bevestig een greep op je leven tot een drastische maatregel. In feite kan je dus afhankelijk van alcohol dat je niet het leven kan staan ​​zonder het uitgegroeid. Afhankelijkheid van alcohol is een van de moeilijkste verslavingen te roeien en jezelf te ontdoen van, omdat het product is zo gemakkelijk beschikbaar. Er zijn behandelcentra die werken vooral op onthouding en hoe om te gaan met situaties die je kan terug brengen naar de verslaving als 9-stappen programma's die te maken hebben met een meer mentale en emotionele benadering. Er zijn echter aanvullende alternatieve behandelingen die kunnen helpen bij het bevrijden van jezelf van alcoholisme naast deze behandelingen. Instructies
1

Neem supplementen om de drang naar alcohol te verminderen tijdens het spenen proces als na. Hij is het meest waarschijnlijk uitgeput van bepaalde voedingsstoffen die het drinken heeft uitgeloogd uit zijn lichaam. Wanneer het lichaam ontbreekt voedingsstoffen die het kan een verlangen dat kan worden verward met alcohol hunkeren in iemand verdrukt voelen. Sommige van de lage niveaus van voedingsstoffen vaak bij patiënten met deze aandoening zijn vitamine B-complex, vitamine C en aminozuren. De uitputting van aminozuren zijn een direct gevolg van lage hoeveelheden eiwit vaak in alcoholisten. Daarom is het toevoegen van magere, vetarme eiwit aan het dieet van de uitkering zal zijn ook. Kopen van 2

kruiden en mineralen toe aan uw dagelijkse schema. Jaren van het drinken van alcohol kan een enorme tol op de lever. In feite, leverschade is een van de grootste gezondheidsrisico's voor alcoholisten. Het kruid heeft Milk Thistle is aangetoond dat de lever functie te herstellen en te versterken. Chroom is een essentieel mineraal dat kan helpen verlichten vermoeidheid die vaak wordt geleden door mensen met deze ziekte. Teunisbloemolie bevat het vetzuur GLA (gamma-linoleenzuur), een voorloper van de hersenen chemische prostaglandine. Deze natuurlijke chemische stof bestrijdt de effecten van alcohol terugtrekking.
3

Maak een afspraak met een acupuncturist. Getuigenissen van alcoholisten hebben gemerkt voordelen zien in de verlichting van cravings evenals bijwerkingen van zulke dingen als pijn verlichting van artritis. Acupunctuur behandelingen hebben geholpen met andere alcohol gerelateerde symptomen zoals mistig denken, over emotionele reacties, problemen met het geheugen en het beheer van stress. Dit zou een goede keuze in combinatie met een traditionele behandeling programma.
4

Mediteer om alcoholisme te verslaan. Een andere gratis alternatieve behandeling voor traditionele verslavingszorg programma is meditatie. Studies hebben het voordeel in het verminderen van stress scheen, het verbeteren van het geheugen en fungeert als een substituut voor de handeling van het drinken van alcohol. Een eenvoudige en effectieve meditatie techniek is de "Hier en Nu Meditatie." Zoek een locatie waar u zich comfortabel en unbothered zijn. Sluit je ogen en ontspan je lichaam met diep adem en bewust loslaten van spierspanning. Zeggen en doen die dingen voor jezelf, laten alle andere zorgen en gedachten ontglippen: ik besta hier en nu, voelen en bewust van de dingen om je heen (de temperatuur, de luchtstroom,, je hart pompen), doe ik alles in mijn leven bewust. Voltooi de meditatie met drie keer diep adem.
5

Stretch en evenwicht terwijl het doen van yoga. Voeg een yoga-regime om uw conventionele alcohol behandeling programma. Yoga is niet alleen een oefening programma dat u helpt een evenwichtige en lenig lichaam te handhaven, het leert ook een gevoel van eenheid door manier van contact met God. De yoga-overtuiging is dat alle geluk dat lijkt te komen van iets anders dan het zelf en binnen is vluchtig op zijn best. Echt evenwicht en verlichting komt van binnenuit.