Plaats 1 de rode cellofaan over het licht van de zaklantaarn , en zet het op zijn plaats door het schuiven van de rubberen band over het einde van de zaklamp . kopen van 2
Verwijder jezelf van alle bronnen van fel licht voor de eerste 20 minuten na het invoeren van een donkere omgeving . U kunt zet je gedekt zaklamp als je wilt , maar je moet uitschakelen na uw eerste 20 minuten in het donker .
3
Vermijd alle bronnen van licht voor de volgende 10 minuten . Als je dit goed hebt gedaan , je was in het halfduister voor 20 minuten , en de totale duisternis voor nog eens 10 minuten , en je bent nu volledig aangepast aan de duisternis .
4
Onderhoud uw aanpassing aan de duisternis door af te zien van direct kijken alle bronnen van licht .
Typen Testosteron Suppletie Geneeskunde
Testosteron is een van de belangrijkste hormonen in het mannelijk lichaam, met betrekking
Dinatriumedetaat is een krachtig medicijn dat heel weinig mensen weten veel over. Het is e
Acht essentiële Gezonde methoden In Lunch Hour Voor OLS
Als OL, je bent altijd bezig met je werk, alleen voor de lunch tijd is je eigen. Hoe je de
Natuurlijke stoffen te helpen Restless Leg Syndrone
rusteloze benen syndroom (RLS) is een chronische aandoening die pijn of ongemak veroorzaak
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte