Hoe je aambeien te voorkomen

Aambeien zijn verwijde aderen die zich ontwikkelen in de lagere rectum gebied. Aambeien kunnen ontwikkelen binnen het rectum, het roept interne aambeien. Interne aambeien meestal klein blijven en ga weg in de komende paar dagen. Interne aambeien kunnen bloeden tijdens de stoelgang. Het felle licht bloed op je wc-papier wanneer u de anus afvegen is het meest voorkomende symptoom van interne aambeien. Als aambeien worden groot, het kan steken rond de anus. U kunt een knobbel of gezwollen weefsel rond de anus opening te zien, het roept externe aambeien. Uitwendige aambeien kunnen pijnlijk, ongemakkelijk, en veroorzaken jeuk of een branderig gevoel. Instructies
1

Wat veroorzaakt aambeien? Aambeien ontstaan ​​aan zowel mannen als vrouwen, het komt vaker voor als mensen ouder worden en het verlies van de spier tone.Pregnancy, zwaarlijvigheid en constipatie kan bijdragen aan aambeien. Te veel druk op de rectale aderen kan leiden tot aambeien. Kopen van 2

U kunt gebruik maken van over de toonbank medicatie om de pijn te stoppen en krimpen de gezwollen weefsel. Hemorrhoidal crème of zalf kan externe ongemak te verlichten, beschermt geïrriteerd weefsel en verzacht branden en jeuk. Je kunt het gebruiken 's nachts of na elke stoelgang, door het aanbrengen van de crème lokaal naar het getroffen gebied. Lees en volg de richting op de medicatie buis of doos.
3

Drink veel water kan uitdroging en obstipatie voorkomen, drink voldoende vocht kan droge ontlasting te verminderen en het gemakkelijker maken om de ontlasting . U kunt laxeermiddel nemen ook, als u last heeft van constipatie

Gezonde dietEat 4 veel gezonde groenten en fruit;. Vermijd het eten van teveel dierlijk vet of transvet. Verhoog uw inname van vezels kan helpen om constipatie te voorkomen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E, vitamine C en omega-3 essentiële vetzuren.
5

ExercisePeople die oefening regelmatig, zelden om aambeien te ontwikkelen. Wandelen, hardlopen, kan yoga en andere lichte oefeningen helpen om aambeien te voorkomen. Vermijd het tillen van zware post in lastige positie, kan dit leiden tot te veel druk op je onderste lichaamsdeel, dus kan bijdragen aan aambeien.