Hoe je aambeien Cure de Natural Way

Aambeien gebeuren wanneer de aderen rond de anus hebben de neiging te rekken onder druk en kan uitpuilen of zwellen. Deze gezwollen aderen ontwikkelen van een stijging van de druk in de lagere rectum die kan erg ongemakkelijk. Als je last hebt van aambeien, hier zijn enkele manieren waarop u kunt het natuurlijk genezen: Instructies
1

Vermijd zittend op het toilet voor langere tijd. Gebruik het toilet alleen wanneer je voelt de drang om stoelgang te hebben. Langdurig zitten op het toilet, evenals dwingen uit de ontlasting zorgt ervoor dat de aambeien erger worden. Kopen van 2

Eet voedsel rijk aan vezels, zoals vers fruit, bladgroenten en volkoren brood en granen. Vergeet ook niet om veel water en vloeistoffen te drinken. Het wijzigen van uw eten en drinken lifestyle constipatie te voorkomen en helpt bij het passeren van de ontlasting gemakkelijk uit.
3

Neem de juiste anale hygiëne. Houd het gebied schoon en droog te allen tijde. Vermijd schrobben het gebied voor deze nog verder verergert de aambeien en veroorzaakt irritatie. Bij het afvegen, gebruik dan een zachte en slow motion. Het gebruik van water om het gebied schoon te maken is de beste, maar als dit niet mogelijk is, reinig je anus door deppen voorzichtig met een vochtige toiletpapier van babydoekjes.
4

Verminder uw gewicht. Afvallen vermindert aanzienlijk de druk op het onderste deel van je lichaam specifiek het rectum gebied. Zorg voor een gezond gewicht voor uw lengte om zich te ontdoen van aambeien.
5

Vermijd het tillen van zware voorwerpen of andere vorm van activiteit waar u overmatige inspanning te doen. Vraag iemand anders om u te helpen.

Refrain 6 van langdurig zitten voor langere tijd. Dit zal de druk op je onderste wordt uitgeoefend te beperken. Als uw werk vereist dat u het grootste deel van de tijd om te gaan zitten, neem een ​​pauze zo nu en dan en rond te lopen voor enkele minuten.
7

Breng ijslaag aan het getroffen gebied. Het zal een snelle verlichting van de pijn en zwelling door het krimpen van de aderen. Neem kleine stukjes ijs blokjes en doe ze in een zak. Van toepassing op het getroffen gebied van de huid. Wees voorzichtig niet om het ijs direct in te voegen in het rectum, want het zal je huid verbranden.
8

Soak jezelf in een warme bad of een zitbad meerdere keren per dag gedurende ongeveer 10 minuten. Het warme water zal de zwelling verminderen en verlichten van de pijn geassocieerd met aambeien. Zorg ervoor dat u schoon water te gebruiken vrij van badproducten.