Hoe je Yoga Ruimte Creëren

U hoeft niet een vrije kamer in uw huis om een ​​yoga-ruimte nodig. Gewoon herschikken en aanpassen van de ruimte die u momenteel bezetten. Het opzetten van een yoga mat in het midden van de woonkamer. Als uw plattegrond is geknepen, schoon uit de hoek van uw slaapkamer. Als je eenmaal begint om rond te kijken, vindt u het mogelijk maken van een yoga-ruimte zowat overal. Indien de mogelijkheden zijn niet uit op je springen, lees dan verder om te leren hoe het mogelijk is om deze oase te creëren. Instructies
1

Selecteer een opvang ruimte. Kies een autoluw gedeelte van de ruimte, een die u zal toestaan ​​om te strekken in alle richtingen. Zoek een plek die zal worden gevuld met natuurlijk licht op het moment dat u van plan bent om yoga te beoefenen. Overweeg ventilatie en nabijheid restgeuren. Kies een plaats met frisse lucht, indien mogelijk. Vergeet niet om de beste vloer kiezen voor uw behoeften, of tapijt of een hard oppervlak. Zorg ervoor dat het niveau om letsel te voorkomen. Kopen van 2

Reinig de ruimte. Verplaats meubels of apparaten als dat nodig is. Verwijder rommel die je afleiden van yoga, zoals papierwerk.
3

instellen media-apparatuur voor de yoga-ruimte. Plaats een dvd-speler of computer die u gebruikt om video's te bekijken op kijkafstand van een staande en zittende positie. Plaats de MP3-of CD-speler binnen luisterafstand.

Positie 4 uw yoga mat op de grond. Begrijp dat het gemakkelijker zal zijn om de mat te verplaatsen naar binnen kijken of luisteren afstand van de media-apparatuur in plaats van de apparatuur zelf.
5

Breng geuren om de yoga-ruimte. Steek je favoriete kaars of spuit essentiële olie naar een meer rustige sfeer.
6

Versier de yoga-ruimte. Maak een betekenisvolle omgeving met symbolische voorwerpen, zoals foto's, beeldhouwwerken of totems. Voeg een fontein of planten te helpen spanning op de ruimte.