Hoe je Weight Watchers Points Bereken in een Recept

Als u naar aanleiding van het Weight Watchers dieet, kan het moeilijk zijn om weight watchers punten te berekenen in een recept. Echter, het is eigenlijk heel eenvoudig om weight watchers punten te berekenen in een recept, zodat u precies weet hoeveel punten zijn in uw favoriete recept. Leer hoe u snel en gemakkelijk berekenen hoeveel weight watchers punten zijn in een recept, zodat u uw favoriete recepten kan maken en blijf op de Weight Watchers plan om gewicht te verliezen. Wat je
lijst van ingrediënten
Need Toon Meer Aanwijzingen
1

Begrijp Ingrediënten voor Weight Watchers Points Bereken in een RecipeThe eerste stap om weight watchers punten te berekenen in een recept is aan uw lijst van ingrediënten te onderzoeken. Je moet precies weten hoeveel punten zijn in elk ingrediënt. U kunt deze vinden door gebruik te maken van uw gewicht watchers materialen als je ze of een weight watchers puntenwaarde website. Bepalen hoeveel punten zijn in elk ingrediënt op basis van hun hoeveelheid en voeg vervolgens samen al die punt waarden. Dit geeft je de Weight Watchers puntenwaarde van het gehele recept te geven. Kopen van 2

Portie naar Weight Watchers Points Bereken in een RecipeNext, moet u bepalen hoeveel weight watchers punten zijn in elke portie. Het is heel gemakkelijk om dit te doen - gewoon verdelen de weight watchers punten waarde voor het hele recept door het aantal porties. Bijvoorbeeld, als het hele recept was 42 punten en het maakt 10 porties, elke portie heeft 4,2 weight watchers punten.
3

een Online Weight Watchers Recept CalculatorIf je niet wilt doen de wiskunde zelf, kunt u een online Weight Watchers punt recept rekenmachine gebruiken. Er is een op de online Weight Watchers website als u lid bent of u kunt een online versie beschikbaar op vele websites gebruiken. Maar, zult u de meest accurate versie krijgen door het berekenen van de weight watchers punten zelf.
4

Pas het recept naar Weight Watchers Points Bereken in een RecipeLastly, als u vindt dat uw recept een hogere puntenwaarde dan je wilt, overwegen het aanpassen van de ingrediënten of kookmethode. Gebruik geen calorie koken spray in plaats van olie of vetarme versies van uw favoriete ingrediënten zoals kaas, vlees, melk, of zure room. Het aanpassen van kleine dingen in uw recept zal de Weight Watchers punt waarde van uw recept te verlagen.