Hoe je Weight Watchers Bereken Punten Online

Het Weight Watchers programma is gebaseerd op een berekening van punten in plaats van het toevoegen van calorieën. Het neemt ook in overweging dat een levensmiddel meer calorieën zou kunnen hebben, maar ook hoger in vezel, die helpt bij de spijsvertering. Om de punten in een levensmiddel te berekenen, moet u de totale calorieën, vet gram en vezels per portie of portie weten. Online calculators zal u toelaten om de informatie in punt waarden gemakkelijk omzetten. Instructies
1

Ga naar de website van Weight Watchers en inschrijven als je wilt toegang tot hun punten calculator systeem. Er is een vergoeding voor deze. Kopen van 2

Voer uw gebruikersnaam en wachtwoord om in te loggen Alleen leden hebben toegang tot de online tools.
3

Voer het calorieën, vet en vezels van het voedsel dat u wilt de punten te berekenen voor in het linkerpaneel rekenmachine.

Klik 4 "Bereken." Dit geeft je de punten van het voedsel te geven.
5

Klik op "Track Points" in het "Tool Box" ligt in het midden van de pagina bij te houden van de punten u verzamelt de hele dag te houden en week. Ondertekening van Weight Watchers zal u helpen bepalen hoeveel punten je moet verzamelen per dag en week, om gewicht te verliezen.
6

Ga naar een Weight Watcher punten calculator website als je niet alles nodig van de voordelen van een deel van het Weight Watchers programma. Enkele voorbeelden zijn Oefening 4 Weightloss en Webmillhouse. Beide websites hebben online calculators.
7

Voer de calorieën, vet en vezels om te zetten naar Weight Watchers Points.
8

Klik op "Berekenen" of "Convert" te krijgen de punten voor het voedsel dat je

ingevoerd.