Hoe je Track van Calorieën Keep Online

Er zijn veel verschillende calorie tellers op het Internet die gebruikers in staat om specifieke voedingsmiddelen te kiezen uit een database en het bijhouden van de dagelijkse calorie-inname. Een dergelijke bron is Spark Mensen, een gratis dieet plan website die een gebruiksvriendelijke calorieënteller omvat. Hoewel u zal moeten invullen van een profiel, de bron is de notulen moeite die het kost om de site zo Spark Mensen tracks calorie-inname te sluiten voor bepaalde dagen en displays grafieken die voedingsinname voor de periode van tijd dat je de site te gebruiken weerspiegelen. Voor personen die om opzettelijk te verliezen, behouden of verliezen gewicht, een bron, zoals Spark People's Nutrition Tracker kan de ideale tool voor succes. Instructies
Instructions

Inloggen op sparkpeople.com 1, en klik op de oranje "Klik hier om lid van onze 100% Gratis Program Now" cirkel. Kopen van 2

Fill uit de accountgegevens, zoals uw e-mailadres, en maak een gebruikersnaam en wachtwoord. Klik op 'Aan de slag' als u klaar bent.
3

Kies een van de twee programma-opties, die beide zullen u volledige toegang tot de Spark People calorie tracker geven. Vul de informatie op de volgende pagina vereist door het programma dat u kiest, met inbegrip van informatie, zoals lengte, gewicht en doelen.
4

Klik op de optie naar "Start Your Program."

5

Kies "Voeding Tracker" van de "Mijn tools" aan de linkerkant van de pagina. U kunt ervoor kiezen om een ​​Spark menu Mensen gebruiken of om uw eigen voedsel te voeren door te klikken op "Maak je geen Toon Meal Plans" en dan "Add A Food." Als je het voedsel dat je eet te voeren, zal de kolom calorie de calorische waarde van elk item als uw totale calorie-inname voor de dag weerspiegelen.