Hoe je T-cel-tellingen Raise

De T-cel is een fundamenteel onderdeel van het menselijk immuunsysteem. Een gebrek aan T-cellen kan leiden tot zeer ernstige gezondheidsproblemen, als je T celgetal is extreem laag, zal je lichaam zeer gevoelig voor een grote verscheidenheid van opportunistische infecties geworden. Een bepaalde ziekte waarbij T-cellen spelen een belangrijke rol HIV /AIDS, de progressie van HIV tot AIDS is gebaseerd op een individuele T-cellen. Een gebrek aan T-cellen is ook een centrale component in andere soorten immunodeficiëntie aandoeningen. Hoewel officieel medisch toezicht is absoluut noodzakelijk als u problemen ondervindt met uw T-cellen of immuunsysteem, zijn er stappen die u kunt nemen om de kans op het verhogen van uw T-cellen te verhogen. Instructies
1

Eet gezond voedsel en vermijd junkfood die hoog in verzadigd vet zijn. Maak een gezamenlijke inspanning om meerdere porties van groenten en fruit, vooral donkergroene en gele groenten, eten op een dagelijkse basis. Groenten en fruit hebben een grote invloed op de algehele gezondheid van een persoon, met inbegrip van het immuunsysteem van een individu. Als u niet over voldoende hoeveelheden groenten en fruit te eten, zal je T-cellen niet toenemen en zal waarschijnlijk dalen als gevolg van de tekortkoming. Als je een uitgebalanceerd dieet, is er een verhoogde kans dat uw T-cellen zal toenemen. Kopen van 2

Drink minstens twee tot drie liter water per dag, gelijkelijk over de dag. Dit kan in de vorm van openbare kraanwater of gebotteld mineraalwater. Gebotteld mineraalwater, hoewel duurder, heeft een veel hogere mate van zuiverheid dan kraanwater, waardoor het meer gunstig voor uw algehele gezondheid maakt. Water is enorm belangrijk voor het menselijk lichaam, en er is wetenschappelijk bewijs om te suggereren dat het water kan verhogen T-cellen.

Oefening voor elke dag minstens een uur 3. De oefening is fantastisch voor het menselijk lichaam. Oefening zou kunnen worden in de vorm van het nemen van een lange wandeling, joggen, hardlopen of fietsen, bijvoorbeeld. Ongeacht de vorm van lichaamsbeweging, zal dit de kans op een T-cel-verhoging te verhogen; uitoefenen zal zeker niet doet wat het immuunsysteem geen kwaad
4

Vermijd toxische stoffen.. Dit omvat het voorkomen drugs zoals alcohol, nicotine en drugs. Alle geneesmiddelen, waaronder recreatieve en farmaceutische geneesmiddelen, een zekere mate van toxiciteit die een nadelig effect op het immuunsysteem en T-cellen hebben. Natuurlijk, moet u doorgaan met eventuele medicatie die is door een medische professional voorgeschreven om u te nemen, maar stoffen die niet worden genomen voor medische doeleinden moet worden vermeden.