Hoe je Persoonlijke Groei Meet

Pablo Picasso zei ooit dat "actie is de fundamentele sleutel tot alle succes." Om succes op elk gebied van je leven te ervaren, moet je eerst begrijpen wat succes voor jou betekent. Dan moet je de acties die u moet nemen om de resultaten die u wenst te bereiken bepalen. Sport psycholoog en auteur Shane Murphy moedigt zijn consultants om doelen die zich richten op de vereiste taken in plaats van het eindresultaat te construeren. Focus op de dingen die in uw controle, en u zult de kracht ervaren om uw dromen waar. Instructies

List 1 de taken die je moet voltooien om uw persoonlijke doelstellingen te bereiken groei. Als uw doel is om fysiek fit te worden, bijvoorbeeld, een lijst van de soorten voedsel dat je moet eten, degene die je moet vermijden, en de oefening plan je gelooft zal u helpen om de fit lichaam dat je wenst te bereiken.

State 2 elke actie positief. Als uw persoonlijke groei doel is om te stoppen met roken, schrijf de positieve actie die u zal nemen in plaats van roken. Wanneer de onbedwingbare trek te komen, zal dit een meer krachtige motivator om u op koers te houden.
3

Associeer een tijdsbestek met elk van uw taken. Vraag jezelf af wanneer elk zal worden bereikt, of welke hoeveelheid tijd die nodig is om een ​​taak te voltooien is. Bijvoorbeeld, kunt u besluiten om te eten van een gezond ontbijt elke dag voor een week om gewicht te verliezen aan te moedigen. Het tijdsbestek maakt het mogelijk om je voortgang bij te houden.
4

Onderzoek elke taak om te bepalen of u in staat bent om regelmatig feedback krijgen op uw vooruitgang. Als uw persoonlijke groei doel is om je relatie met je partner te verbeteren, bijvoorbeeld, zul je geen manier om te controleren hoe het gaat. Als uw doel is om hem uit voor een date een keer per week, echter, kunt u eenvoudig bepalen of u bent op het goede spoor.
5

Stel je voor dat elke persoonlijke groei doel dat u hebt ingesteld is een uitdaging een. Als je de lat te laag is ingesteld, zul je nooit bereiken grote successen. Je dromen moet groot genoeg zijn om je te motiveren om hen achtervolgen zijn.