Hoe je Perfect White Teeth Get

Om een ​​geweldige, zelfverzekerde glimlach te krijgen, is het makkelijk: zorg goed voor je mond. Veel mensen begrijpen niet dat fundamentele at-home care kan leiden tot een ster-waardig, eigenwaarde-gebouw grijns. Instructies
1

VERWIJDEREN PLAQUEMost belangrijk, om tanden en tandvlees gezond te houden, moet je tandplak te controleren. De eerste lijn van verdediging tegen plaque is een zachte borstel gepositioneerd op een hoek van 45 graden op het tandvlees te gebruiken. Penseel in een op-en-neer beweging, en besteden ten minste 2 minuten te bereiken alle gebieden van de mond.

Flossen
is even belangrijk, zo niet overslaan. Om het proces gemakkelijker te maken, wikkel de floss rond de aanwijzer vingers van elke hand, en maak een verpakking boog rond de voor-en achterkant van een tand op een moment. De floss moet bewegen onder het zachte weefsel in een C-vormige mode, die plaque in de kritieke ruimten tussen de tanden weg veegt zonder dat het zachte weefsel pijnlijke-of doden van je vingers. Niet diep graven in het tandvlees. Kopen van 2

GROOT BREATHNo men wil draak adem. Vermijd het met zorgvuldige mondelinge gewoonten thuis. Een te vaak vergeten en mogelijk stinkende gebied is de tong, vooral de achterkant waar bacteriën verstoppen de meeste. Een tongschraper of tandenborstel met een antibacteriële gel zal helpen reinigen van de omgeving. Voeg dit toe aan je dagelijkse routine, en je zal niet zorgen te maken over slechte adem.
3

CONTROLE DE slijpen en balde FORCESBecause van stress, veel mensen hebben de neiging om te slijpen of balde hun tanden, vaak zonder het zelf te beseffen, dat mooie glimlachen elimineert in een kwestie van maanden. De tekenen die wijzen op dit veel voorkomende probleem zijn versleten randen en tanden die niet voorbij de liplijn bij uw mond is in een rustpositie.
4

WE ZIJN WAT WE EATOnce bacteriën (gevonden in plaque ) is gekoppeld met suiker, begint tandbederf. Mijn advies is om snoep te vermijden en eet een evenwichtige, gezonde voeding. Wees op de uitkijk voor voedingsmiddelen met natuurlijke kleuren, zoals fruit en groenten. Ook een vezelrijk dieet helpt bij het verwijderen plaque terwijl het geven van je energie. Onderzoek heeft aangetoond dat ongecontroleerd bacteriën in de mond te verhogen de kans op hart-en vaatziekten.
5

NIET ALLE STAINS zijn gemaakt EQUALThanks aan genetica, leeftijd, voeding, en omgevingsfactoren, iedereen krijgt verkleurde tanden. Terwijl we onze genetica en de leeftijd niet kunnen controleren, kunnen we het type van voedsel te veranderen en te drinken we innemen en dus het aantal nieuwe vlekken te beperken. Minimaliseer verkleuring - wegblijven van sigaretten, sigaren, rode wijn en koffie. De meeste van ons hebben minstens een beetje ingezogen in het verleden. Dankzij nieuwe producten, kunnen we ongedaan deel van de schade. Nieuwe whitening technieken kunnen verlichten uw tanden zeven tot tien tinten - het technische verschil tussen geel en prachtig witte tanden

.