Hoe je Noise elimineren tijdens de slaap

Ben je slaap beroofd vanwege de voortdurende geluiden in uw slaapkamer of van buitenaf? Hoeft u niet in staat om te gaan slapen vanwege de kleinste geluiden die je hoort van buiten blijven? Slapen is een van de meest elementen het lichaam nodig heeft en iedereen verdient een goede nachtrust elke dag. Er zijn manieren waarop u kunt opvolgen om storende geluiden te elimineren 's nachts, zodat u rustig kunt slapen en klinken. Instructies
1

Veelvuldig, lawaai komt van open slaapkamer ramen. Ik weet dat ze te sluiten tijdens de zomeravonden kan een moeilijk ding om te doen, maar het sluiten van uw slaapkamer ramen en het openen van andere vensters zal sterk verminderen van ruis en u toelaten om beter te slapen. Een andere optie zou kunnen zijn om alle vensters sluiten en zet de airconditioner buitengeluid te beperken. Kopen van 2

U kunt ook proberen de aankoop van een witte ruis machine die u kunt luisteren naar u te helpen rustig slapen. De meeste mensen geven de voorkeur aan zachte geluiden van de golven horen, en dit is een goede start om te helpen elimineren andere lawaai en gedreun uit andere geluiden die je zou verhinderen slapen.
3

Vervolgens kunt u ook proberen te draaien op de televisie of radio en probeer het slapen gaan. Maak een afspeellijst van nummers op uw iPod of mp3-speler en speel het wanneer je slaapt. Het is een heel stuk beter te luisteren naar iets wat je prettig bij voelt, dan te proberen om te gaan met dat vervelende geluid van buiten.
4

Een andere methode is om uit te schakelen alle tikkende klokken, indien van toepassing. Ik weet dat dit erg vervelend. In plaats daarvan krijg je een digitale klok, zodat u niet hoeft te gaan met eventuele hinderlijke tikken.
5

Als je een beetje rijk, zou je kunnen proberen de aankoop van geluiddichte ramen. Dit is een dure manier om praktisch te elimineren lawaai, maar het zal het werk doen. Dit kan het geluidsniveau te verminderen met 75-95%. Geluiddichte ramen zal fungeren als een geluidswal en elimineren uw geluidsprobleem. Meer dan 90% van alle geluiden van buitenaf komt binnen via uw deuren en ramen.
6

Hoewel deze methode kan gevaarlijk zijn, kunt u proberen het dragen van geluidsisolatie oordopjes. Zorg ervoor dat je een soort van vibrerende alarm om u te helpen wakker te worden, en dat uw omgeving is volkomen veilig.