Hoe je HDL cholesterol Bereken

Twee soorten cholesterol run door onze bloedbanen: low-density lipoprotein (LDL) en high-density lipoproteïne (HDL). LDL cholesterol staat bekend als de "slechte cholesterol", omdat het deel plaque in onze slagaders. HDL-cholesterol is bekend als de "goede cholesterol", omdat het vertraagt ​​de vorming van tandplak en krijgt ontdoen van slechte cholesterol. Hoge niveaus van HDL-cholesterol kan ons beschermen tegen hartaanvallen, terwijl lage niveaus kan leiden tot hart-en vaatziekten. Om uw HDL-cholesterol niveau te berekenen, zie uw arts voor een bloedonderzoek. Instructies
1

Bel uw arts kantoor en maak een afspraak om uw HDL-niveau gecontroleerd. Zorg ervoor dat u een arts of verpleegkundige vragen of u nodig hebt om snel voordat uw bloedtest. Kopen van 2

Ga in voor uw bloedtest. Komen op uw afspraak vroeg in het geval dat u moet invullen papierwerk.
3

Evalueer uw HDL-cholesterolgehalte. Een paar dagen na uw bloedtest, moet u uw resultaten te ontvangen per mail of via een telefoontje. Hier is een eenvoudige grafiek afbreken van HDL-cholesterol niveaus: (HDL niveaus worden gemeten in milligram per deciliter.) HDL-gehalte bij mannen: Optimaal: 60 mg /dL of higherAverage: 40-60 mg /dLLow: minder dan 40 mg /dLHDL niveaus bij vrouwen: Optimaal: 60 mg /dL of higherAverage: 50-60 mg /dLLow: minder dan 50 mg /dL
4

Praat met uw arts over eventuele vragen of opmerkingen die u hebt. Als uw HDL niveaus laag zijn, vraag dan uw arts over hoe deze te verhogen. Uw arts kan u adviseren om gewicht te verliezen en kan medicijnen voorschrijven.
5

Heb uw HDL niveaus om de vijf jaar getest. Het is belangrijk om uw HDL niveaus controleren elke vijf jaar om ervoor te zorgen dat u niet het risico op hart-en vaatziekten.