Hoe je Feel Like Eating Ontbijt eerste wat in de ochtend

Het ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag, maar veel mensen niet ontbijten voor een verscheidenheid van redenen. Sommige mensen houden niet van de smaak van traditionele ontbijtproducten zoals pannenkoeken, eieren, spek en ontbijtgranen. Andere mensen voelen zich niet vroeg in de ochtend honger en anderen hebben geen tijd om te eten tijdens de ochtend pendelen naar het werk of school. Vergeet uw excuses, ontbijt-vermijders! Er is nog hoop voor je! Instructies
1

Denk na over andere opties buiten het domein van de traditionele ontbijtproducten. Opties omvatten pizza, broodjes, gisteravond restjes of andere hartige items. Kopen van 2

Probeer minder te eten voor het diner de avond tevoren, zodat u 's ochtends hongerig voelt. Denk aan het eten van kleine snack-sized items zoals yoghurt, fruit of bevroren ontbijt sandwiches om je stofwisseling te beginnen.

Kijk 3 naar uw ochtendroutine. Van plan te knijpen in een paar minuten voor het ontbijt indien mogelijk. Stel je wekker eerder om meer tijd te maken in de ochtend.
4

Verhoog langzaam uw ontbijt als je op dit moment alleen drink een drankje. Voeg een ontbijt voedingsmiddel elke dag totdat je een gezond ontbijt maaltijd te bereiken.
5

Probeer snelle oplossingen, zoals individuele-en kleinbedrijf granen /mueslirepen, bananen, appels en yoghurt drankjes. Kies draagbare items om te eten op de vlucht als je woon-werkverkeer en weinig tijd.