Hoe je Colitis Ulcerosa Heal Met een raw food dieet

De raw food dieet is een alternatieve medische behandeling voor colitis ulcerosa. In plaats van de geneeskunde en chirurgie, voeding wordt gebruikt om het lichaam te genezen. De raw food dieet elimineert het gebruik van giftige, irriterende en niet-voeding voedingsmiddelen uit het dieet. Alleen plantaardig voedsel in hun natuurlijke staat worden gegeten. De rauwe levensmiddelen voorzien het lichaam alle voedingsstoffen die het nodig maakt en de darmen te genezen. Instructies
1

Eet een veganistisch raw food dieet. Rauw voedsel betekent dat je niet alles wat je eet koken. Veganistisch betekent dat u geen vlees of zuivel eten. Op dit dieet, moet je voedingsmiddelen bestaan ​​uit verse ongekookte groenten, fruit, noten en zaden. Eet een evenwichtige voeding. Elke dag, tenzij je op een snelle, eet fruit, groenten, noten en seeds.When u eerst het rauw voedsel dieet, de overgang van gekookt naar rauw voedsel moet geleidelijk beginnen. Begin met het uitsnijden van alle vlees, zuivel, suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Zachtjes koken groenten. Zoals u gewend geraakt aan het eten van een veganistisch dieet, geleidelijk stop koken voedsel als je doorstromen naar een 100 procent rauw voedsel dieet. Kopen van 2

Kauw je eten goed. Kauwen is de eerste stap in de spijsvertering. Bij het kauwen wordt het voedsel vermengd met speeksel. Speeksel begint het verteringsproces van het afbreken van voedsel. Alleen door grondig kauwen heb je voldoende speeksel mengen met voedsel voor een goede spijsvertering.

Juice verse rauwe groenten en fruit 3 in een sapcentrifuge als u problemen ondervindt verteren hele stukken fruit en groente. Juicing de groenten en fruit, breekt de vezels en maakt ze makkelijker te verteren.
4

Vermijd citrusvruchten, groenten, noten en schillen als je met aanvallen van darmontsteking. In tijden van ontsteking, vasthouden aan niet-citrusvruchten. Citrusvruchten en fruit zijn moeilijker te verteren en kan de darmwand irriteren. Haal de schillen uit voedingsmiddelen zoals appels voor een betere vertering.
5

Doe een water snel in tijden van ernstige darmontsteking. Een water reinigt snel het lichaam en geeft het spijsverteringsstelsel van een rustperiode waarin te genezen.