Hoe je Chinese kruiden Bereid

Chinese kruiden is bekend dat veel verschillende voordelen voor de gezondheid bieden. Sommigen kunnen gewichtsverlies te bevorderen, stoppen gewrichts-of spierpijn, of zelfs te verhogen levensduur, volgens de traditionele wijsheid. Hoewel u een addendum bij de gezondheidsvoordelen van Chinese kruiden te vinden, is het ook mogelijk om natuurlijke Chinese kruiden schaffen. Onderzoek individuele kruiden en bepalen welke het beste zijn voor u, of neem contact op met een beoefenaar van de Chinese kruidengeneeskunde. Hier zijn enkele tips over hoe je Chinese kruiden te bereiden. Wat je nodig hebt
Chinese kruiden
Pot
Stove om kruiden te koken op
Toon Meer Aanwijzingen
1

Kies het juiste type van de pot voor het koken van de Chinese kruiden. Glazen of keramische potten zijn de beste keuze. Vermijd koken Chinese kruiden in metaal of gietijzer, als metaal chemische reacties die de gezondheidsvoordelen van de kruiden kan veroorzaken verminderen. Zorg ervoor dat u een deksel te gebruiken tijdens het koken de kruiden. Kopen van 2

Vul de pot met water en genieten van de Chinese kruiden erin. Het water moet de kruiden bedekken met ongeveer een centimeter. Laat ze inwerken gedurende ongeveer vijftien tot twintig minuten. Zodra de kruiden zijn gedrenkt in de pan, breng het water aan de kook.
3

Simmer de Chinese kruiden in de pot. Houd in gedachten dat de tijd zal afhangen van de specifieke kruid dat u gebruikt. Sommige kunnen worden gekookt van twintig tot dertig minuten, terwijl anderen dat niet kan worden gekookt voor meer dan vijftien, en sommigen kunnen veertig minuten kooktijd nodig. Na de Chinese kruiden koken klaar, moet u de thee stam.
4

Drink de Chinese kruiden als thee. Veel mensen zullen niet in staat zijn om de thee rechtstreeks gevolg van de vreselijke smaak drinken. U kunt de smaak aanpassen door het toevoegen van honing of citroen. De Chinese kruiden kunnen worden toegevoegd aan een ander soort thee, zoals groene thee. Je kon de kruiden om groentesoep toe te voegen aan een aantal van de voordelen voor de gezondheid te verkrijgen, maar houd in gedachten dat dit is minder gezond dan het drinken het als een thee, die wordt beter geabsorbeerd.