Hoe je Chi Energy Flow Ontwikkelen

Chi, ook wel bekend als qi of prana, wordt de vitale levenskracht die stroomt door alle levende dingen, volgens sommige Oosterse filosofieën. Het is, volgens die overtuigingen, de stroom van energie die je in leven en gezond houdt. Er zijn verschillende soorten chi, maar de enige die niet is gecreëerd yuan chi genoemd - dat type wordt geërfd bij geboorte. De doorstroming van chi kan negatief beïnvloed worden door vele dingen, maar er zijn ook vele manieren om het te verbeteren. Instructies
1

Leer te ontspannen je fysieke lichaam. Intense ontspanning van alle zachte weefsels van het lichaam opent de meridianen (energiebanen) en laat chi vrij stromen. Dit type van diepe ontspanning kan worden geleerd door het beoefenen van tai chi of yoga of door het ontvangen van therapeutische massage, zoals shiatsu massage. Kopen van 2

Eet een gezond dieet dat een overvloed aan vers voedsel en plantaardige basis bevat eiwit. Volgens een artikel gepubliceerd door de deskundige martial artist, Dave Teitler, het eten van te veel rood vlees kan je meridianen verstoppen en veroorzaken de energiestroom door je lichaam om stagneert.
3

Raadpleeg een acupuncturist. De plaatsing van acupunctuurnaalden zijn gebaseerd op de meridianen waarlangs chi wordt gezegd te stromen. Een acupunctuur behandeling kan verstopt energiebanen openen en chi efficiënter door uw lichaam stromen.

Praktijk ademhaling 4 oefeningen bedoeld om langzaam je adem. Volle, langzame ademhaling de geest tot rust en helpt bij ontspanning - die de stroom van chi kan toenemen

.