Hoe je Body zuurgraad Verminder

Excess lichaam zuur of acidose kan worden veroorzaakt door wat we eten en drinken. Als u te veel zuur in je lichaam, kunt u ziek worden of vatbaar voor vele aandoeningen of ziekten. In feite zijn er meer dan 150 voorwaarden die u kunt uitbesteden vanwege overtollig lichaamsvet zuren. Deze kunnen onder meer nierstenen, hart-en vaatziekten, diabetes en artritis. Daarnaast bent u vatbaar voor vroegtijdige rimpels, problemen met uw hormoonspiegels en andere mogelijke leeftijd-gerelateerde problemen. Instructies
1

Zorg voor een gezonde voeding. Een gezonde voeding moet beperkt suikers en koolhydraten. De normale dieet van suikers, koolhydraten en vlees kan het lichaam zuurgraad veroorzaken. Uw voeding moet onder meer fruit en groenten, die vol voedingsstoffen zijn.

Drink veel 2. Zoals bij alle gezonde voeding, moet je altijd veel water drinken.

Drink sap van citrusvruchten 3. Hoewel citrus sappen hebben hun eigen aandeel van zuur, zal de sappen helpen bij de spijsvertering en maakt je gezonder en eigenlijk verminderen van enkele van het lichaam zuur.

Rest 4 zoals nodig. In feite, kan dit onder meer slapen meer, het uitvoeren van diepe ademhalingsoefeningen, het nemen van een yogales of het doen van mediation. Met rust, je lichaam is in staat om zich te vernieuwen, en het verbetert de spijsvertering en de verwerking van zuur.
5

Take maagzuurremmers. Een antacidum kan maagzuur die kunnen problemen veroorzaken, zoals brandend maagzuur. Er zijn over-the-counter medicijnen voor vermindering van zuur. Er zijn ook specifieke pillen zoals Acid Redux, die speciaal is gemaakt om zuur te verminderen.
6

Neem supplementen. Het gebruik van sommige supplementen kan helpen verminderen zuur. Zo kan het gebruik van 1000 mg vitamine C en calcium tabletten helpen met zuur.