Hoe je Body Fat berekenen Online

Bereken je lichaamsvet online is een snel en eenvoudig proces. U laadt een webpagina en voer een aantal statistische gegevens en de wiskundige formule voor u voltooien. U kunt uw lichaamsvet online te berekenen als onderdeel van een regelmatige fitness en dieet plan, in het bijzonder bij de behandeling van gewichtsverlies en gezondheid. Als je je lichaamsvet online berekenen en u consequent te komen met een body mass index (BMI) van 35 of hoger, moet u contact opnemen met een arts over het helpen van u een dieet plan om uw BMI te verminderen. Wat je nodig hebt
Computer internettoegang
Toon Meer Aanwijzingen

Maatregel 1 uw standaard hoogte (in inches) en gewicht (in kilo's). Sommige rekenmachines kunt u de gegevens als voeten en inches. Kopen van 2

Vul uw gegevens in de gevraagde velden. Sommigen zullen willen weten of je man of vrouw, maar over het algemeen gesproken zijn, wordt lichaamsvet berekend op dezelfde manier voor mannen en vrouwen. Vrouwen hebben van oudsher een hogere verhouding van lichaamsvet, omdat ze nodig hebben het extra vet om hun organen te isoleren tijdens de zwangerschap.

Record 3 uw BMI resultaten, vooral als u gebruik maakt van de informatie als onderdeel van een programma van het gewichtsverlies. Sommige gewichtsverlies plannen zoals Weight Watchers opnemen van uw BMI om je voortgang te berekenen.
4

Praat met een arts over uw resultaten als ze constant hoog, vooral als je probeert om gewicht te verliezen.

5

Controleer meerdere sites om uw resultaten en hun berekeningen te controleren. Als u hetzelfde resultaat uit drie of meer sites te krijgen, dan ben je juist berekenen van je BMI.