Ik had mezelf beloofd om gewicht te verliezen en bruiloft die tijd kreeg steeds dichterbij elke dag.Ik wil graag advies iedereen die worstelt om gewicht te verliezen voor de bruiloft, om implementeren van deze eenvoudige tips in hun dagelijkse routines om snel bruiloft gewichtsverlies te bereiken: 1) Drink meer water en groene thee. Dit klinkt eenvoudig, maar het helpt echt om gewicht te verliezen voor de bruiloft. Water, minstens 8 glazen, worden gespreid overdag. En je kunt een paar glazen te schakelen naar een paar koppen groene thee of een drankje groene thee als een aanvulling. Het drinken van meer zal een grote bonus toe te voegen aan uw gewichtsverlies programma! U voelt zich niet zo boos, zodat je minder eten en je calorie-inname zal zijn smaller.2) Elimineer junkfood uit je menu te eten. U kunt dit doen! Iedereen houdt van slechte voeding, maar als je slecht over te snijden ze neer te voelen, beloof jezelf om te voorkomen dat ze enkel tot uw bruiloft. Dit is niet zo moeilijk als het lijkt, en misschien zelfs na je huwelijk je wennen aan een gezondere voeding en zal niet eens willen kijken naar junk food! 3) Verminder suiker en zout. Proberen ongezoete koffie en thee te drinken, te hakken zout zo veel mogelijk. Het lijkt erop dat zout heeft niets te maken met het verliezen van gewicht voor de bruiloft, maar het is echt heeft! Zout vervuilt het lichaam en laat giftige stoffen die zijn echt moeilijk uit te spoelen en dat kan stoppen je om gewicht te verliezen voor wedding.These stappen zijn zo simpel is het misschien moeilijk te geloven dat ze helpen, maar ze echt doen! Als je het gevoel echt slecht volgen ze gewoon proberen om dit te doen op die laatste weken voor de bruiloft en je zult blij zijn met de resultaten Dit is wat ik ook deed en dat hielp veel: Beheer mijn nervesPreparing voor de bruiloft misschien een harde tijd. Elke keer als ik zenuwachtig, ik gebruikt om te eten. En dit is niet een slechte zaak het slechte zaak is dat ik gebruikt om slecht voedsel te eten. Dit was iets als ijs, chocolade, junk food of taart die ik kon grijpen. Ik gebruikte om spontaan te eten, en nooit nam dit had zo'n enorme negatieve invloed op mijn gewicht. Dit is ongeveer het kauwen eigenlijk niet over het feit dat honger! Zodra ik dit besefte, ben ik overgestapt naar een paar appels, sinaasappels of een banaan, misschien zelfs wat pompoenpitten of zonnebloempitten, zodra ik het gevoel dat ik iets te kalmeren nodig. Dit was de eerste stap die ik nam om gewicht te verliezen voor mijn wedding.Stop luie eten! Lazy eten is de tweede ergste. Ik begon mijn eigen maaltijden bereiden niet kopen al voorbereid. Dit hield me weg van chips, fast food, koekjes en alle slechte dingen op de weg. Niet lui zijn om voorbereid voedsel te kopen heeft me veel geholpen op mijn manier om gewicht voor mijn bruiloft en dit ook daadwerkelijk veranderde mijn dagelijkse gewoonten te verliezen, zodat het gemakkelijker is nu te onderhouden mijn huidige weight.Add iets 100 healthyTo afvallen voor de bruiloft, ik deed verandert een van mijn dagelijkse maaltijden om iets heel gezond. Slechts een keer per dag, ik had een bord van vers fruit, een yoghurt met bessen, of een vis en groente salade iets dat was 100 gezond en natuurlijk. Ik was verbaasd over wat een effect het had op mijn gewichtsverlies reis! Geniet van mijn mealsThis een is zo simpel! Eten met plezier maakte me eten langzamer, en dit resulteerde in het eten van minder eten! Ik merkte dat ik erg vol veel sneller en minder eten dan ik gewoonlijk deed!
